乒乓球运动基础教程 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

作为中国体育运动传统优势项目，乒乓球运动经历了艰难的成长过程，到今天取得的辉煌成就，离不开一代代乒乓人的努力与奋斗。本教材结合不同历史发展阶段乒乓球文化的阶段性特征，介绍了乒乓球运动的历史文化和发展趋势，乒乓球运动的器材与规则发展概况以及乒乓球运动的基本理论，技战术打法，双打和体能训练等，旨在教授乒乓球基础技术的同时，激发学生学习和继承乒乓球传统文化，弘扬中华民族体育精神的积极性和创造性。本书既可作为体育院校和普通高等院校乒乓球专项教学通用教材，也可供乒乓球运动爱好者参考使用。

序

前言

章　世界乒乓球运动发展概况

节　乒乓球运动的特点

第二节　乒乓球运动的起源

第三节　乒乓球游戏的发展

第四节　乒乓球运动的发展阶段

第二章　中国乒乓球运动发展概况

节　乒乓球运动在中国的传播及发展

第二节　当代中国乒乓球队的成长

第三节　乒乓球运动的发展趋势

第三章　乒乓球器材与规则发展概况

节　乒乓球器械发展史

第二节　乒乓球竞赛规则发展史

第四章　乒乓球器材与服装

节　球与球拍

第二节　球台与球网装置

第三节　场地

第四节　胶水

第五节　鞋和服装

第五章　乒乓球基本理论 

第二节　乒乓球五大要素

第三节　乒乓球击球的基本环节与动作结构

第四节　乒乓球类型打法

第六章　乒乓球基本技术

节　握拍方法

第二节　基本站位与准备姿势

第三节　基本步法

第四节　发球技术

第五节　接发球技术

第六节　推挡技术

第七节　攻球技术

第八节　搓球技术

第九节　弧圈球技术

第十节　削球技术

第七章　乒乓球战术

节　乒乓球战术的概念

第二节　乒乓球战术的构成

第三节　乒乓球战术体系

第八章　乒乓球双打

节　乒乓球双打的概念

第二节　乒乓球双打的配对

第九章　乒乓球体能训练

节　乒乓球体能训练

第二节　乒乓球专项体能的训练方法与手段

第十章　乒乓球准备活动与整理活动

节　乒乓球准备活动

第二节　乒乓球整理活动

第十一章　乒乓球竞赛规则

节　乒乓球比赛规则

第二节　比赛的管理和比赛官员管理权限

第三节　乒乓球比赛项目和方法

第四节　乒乓球比赛裁判术语和手势

第五节　乒乓球裁判员临场操作规程

主要参考文献

王艳，女，硕士研究生，副教授，硕士生导师，现任中国乒乓球学院教学部主任，乒乓球国际级裁判，上海市业余乒乓球教练员等级考核培训特聘专家讲师。主要研究方向为教学训练理论与方法，在体育类核心刊物发表论文30余篇；主编《运动即良药——乒乓球》《老年人学打乒乓球》《现代乒乓球运动教程——基本理论与技战术》等教材；参编《弧圈球与台内球》《大辞海·体育卷》等著作。2017年起《乒乓球》课程获得上海体育学院在线课程、精品课程、首届上海体育学院教师教学创新大赛“二等奖”等称号；2019年《乒乓球》课程获上海市本科优秀重点课程、2021年获上海高等学校一流本科课程和首届上海市高校教师教学创新大赛“优秀奖”等。

佘竞妍，中国乒乓球学院讲师，乒乓球国际级裁判，主要研究方向有乒乓球教学一般理论与实践、乒乓球技战术特征与对策研究、国内乒乓球教练员岗位培训体系、国际青少年乒乓球培训体系等。主持及参与省部级课题3项，曾获备战2012年奥运会突出贡献奖。2021年获得上海市一流本科线上线下混合式课程，编写教材《乒乓球》《乒乓球教练员岗位培训教材》《乒乓球机器人辅助教学与训练》等。上海市业余乒乓球教练员等级考核培训特聘专家讲师。

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书籍介绍

作为中国体育运动传统优势项目，乒乓球运动经历了艰难的成长过程，到今天取得的辉煌成就，离不开一代代乒乓人的努力与奋斗。本教材结合不同历史发展阶段乒乓球文化的阶段性特征，介绍了乒乓球运动的历史文化和发展趋势，乒乓球运动的器材与规则发展概况以及乒乓球运动的基本理论，技战术打法，双打和体能训练等，旨在教授乒乓球基础技术的同时，激发学生学习和继承乒乓球传统文化，弘扬中华民族体育精神的积极性和创造性。本书既可作为体育院校和普通高等院校乒乓球专项教学通用教材，也可供乒乓球运动爱好者参考使用。