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柠檬书坊 -心理学 -Martial Arts Nutrition: A Precision Guide to Fueling Your Fighting Edge

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Martial Arts Nutrition: A Precision Guide to Fueling Your Fighting Edge书籍详细信息

  • ISBN：9780804839310
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2009-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：193.60
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

　　No matter what your level, beginner or expert, here's how to

harness the power of nutrition to help reach peak performance. Teri

Tom, MS, RD, a sports trainer and a protege of Bruce Lee's Jeet

Kune Do, explains the science of nutrients and their impact on your

body. Featuring nutrition profiles, photographs and detailed

training notes on some of Tom's high-profile clients including

Andrei Arlovski, Amir Khan, and Manny Pacquaio, "Martial Arts

Nutrition" provides case studies of "in-action" examples which help

readers not just learn but use the nutrition approaches in their

own lives.

书籍目录：

Acknowledgments

Preface: The Surefire Way to a Better Body

CHAPTER 1 My Story, and What It Means for You

CHAPTER 2 Lessons from the Battlefield

CHAPTER 3 Nutrition Basics

CHAPTER 4 Carbohydrates

CHAPTER 5 Protein

CHAPTER 6 Fat

CHAPTER 7 Body Composition

CHAPTER 8 Energy Requirements

CHAPTER 9 The Exchange System 

CHAPTER 10 Rules for Feeding the Machine

CHAPTER 11 Train Smarter, Not Harder

CHAPTER 12 Four Scenarios

CHAPTER 13 The Micronutrients 

CHAPTER 14 Ergogenic Aids

CHAPTER 15 Functional Foods

CHAPTER 16 Fluids: "Be Water My Friend"

CHAPTER 17 Making Weight with Freddie Roach

CHAPTER 18 The Big Picture with Sensei Peter Freedman

CHAPTER 19 Real-World Progress: Case Files

     Including Amir Khan, Manny Pacquiao,

Andrei Arlovski

Parting Shots

How to Find a Registered Dietitian

Notes

References

Index

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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编辑推荐

　　No matter what your level, beginner or expert, here's how to

harness the power of nutrition to help reach peak performance. Teri

Tom, MS, RD, a sports trainer and a protege of Bruce Lee's Jeet

Kune Do, explains the science of nutrients and their impact on your

body. Featuring nutrition profiles, photographs and detailed

training notes on some of Tom's high-profile clients including

Andrei Arlovski, Amir Khan, and Manny Pacquaio, "Martial Arts

Nutrition" provides case studies of "in-action" examples which help

readers not just learn but use the nutrition approaches in their

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书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：7分

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  • 安全性：7分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：4分

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Martial Arts Nutrition: A Precision Guide to Fueling Your Fighting Edge分类索引数据信息

ISBN：9780804839310
出版社：暂无出版社
出版日期：2009-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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