你不是不努力 而是不会努力 迎刃 青春励志人生感悟暖心成长笔记书籍自我提升自我实现学习心理社交努力方向方法图书籍成功励志书 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在本书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。

本书从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

one 你不是不努力，而是不会努力

你连"高效学习"都不会，如何改变自己？　/ 2

无法改变自己的真相竟然是……　/ 24

为什么我们越努力越焦虑？　/ 34

为什么你知道要解决问题，却又选择逃避？　/ 39

有哪些方法可以解决拖延和逃避？　/ 44

省钱发不了财，投资自己是回报最高的创业　/ 47

万事先问“为什么”　/ 51

没有勇气的人，就别想着逆袭了　/ 58

怕，你就会输一辈子　/ 66

四个技巧，让你坚持更容易　/ 74

two 你内心足够强大，世界都会为你让路

如何让自己变得内心强大？　/ 84

你为什么会没有自信？　/ 98

有钱就不自卑？别天真了！　/ 103

滚蛋吧，玻璃心　/ 111

患得患失，容易焦虑怎么办？　/ 117

如何摆脱童年阴影造成的不自信？　/ 122

这三点，让你不再过分在意他人看法　/ 128

过分善良就是懦弱的代名词　/ 133

three 如何从“矮丑穷”变成一个受欢迎的人？

你不善于社交的原因是什么？　/ 142

性格内向的人如何跨出关键一步？　/ 145

如何在陌生场合放开自己，认识新朋友甚至是异性？　/ 149

如何应对脾气暴躁的自己和朋友？　/ 153

如何克服社交恐惧症?　/ 158

和女生聊天如何避免一问一答式的对话？　/ 164

情商癌，请离我远点好么　/ 169

如何让别人心甘情愿把他所学教给我？　/ 174

如何在办公室里成为最受欢迎的人？　/ 180

搞不定这十个职场问题，你怎么混得下去　/ 186

four 你想要的爱情，为什么总是得不到？

为什么面对喜欢的人就没自信？　/ 194

如何知道我喜欢的人也喜欢我？　/ 201

你不是痴情，你只是喜欢你自己　/ 207

不甘心，是对自己无能的不接受　/ 213

与女生交往，我收获了哪些经验教训？　/ 217

掌握自我解决情感问题的方法　/ 226

你为什么在恋爱中不自信？　/ 240

吸引，就是你要与众不同　/ 249

不喜欢你，是因为你很矬！　/ 255

超简单有效的搭讪法　/ 260

迎刃

自信沟通教练，运营微信公众号：迎刃（ID：yingrendao），分享自信、人际交往、情感、高效成长等干货。豆瓣、简书、百度签约作者，知乎/领英专栏作者，喜马拉雅精品课讲者/千聊联合运营讲师。文章被《人民日报》、十点读书、京东、领英、意林、壹读、果壳等平台多个 大号转载，累积阅读量过千万。现任深圳某区块链公司媒体运营总监。

这是一个不温不火的写作者，非典型80后童颜大叔；曾经的内向者，现在的自嗨者；知名18线斜杠中年IP：勇气鼓励师/民间心理按摩师/出差学习旅行家/冷幽默段子手。曾在一线城市打拼，现在三线城市创业，每月游走全国各地。

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书籍介绍

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在本书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。

本书从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。