三十二式太J短棍( 货号:750095849) 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

基本信息

商品名称： 三十二式太J短棍

出版社： 人民体育出版社

出版时间：2021-03-01

作者：李应宏

译者：

开本： 32开

定价： 30.00

页数：167

印次： 1

ISBN号：9787500958499

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"太J短棍，相对于长棍，其型制短而粗、坚而韧。其特点：以短见长、侧重攻防，轻便灵活、连贯流畅，松柔沉稳、舒展端庄，内外同修、心身共享。

本套路用棍型制，其长度以一米二为宜。本套路用棍材质，以各种檀木、上佳枣树木心或白蜡木等坚硬材质均可。这些材质既有硬度又有韧性，非常有利于健身和攻防。

本套路共分六段，计三十二式。每段独立成路，又密连成套。演练起来：连绵不断、势式相承，跌宕起伏、大气辉宏，招隐于式、势现内功，招着互补、阴阳相生，左右兼顾、前后照应，身械一体、内外合融。

本套路攻防内涵和健身价值都很高，适宜人群亦比较广(妇、青、老、少均可)。相信，本套路的推广、习练，B将给广大太J拳爱好者带来新的乐趣，为太J文化争光添彩。"

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