大学健美操、体育舞蹈、排舞教程 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《大学健美操、体育舞蹈、排舞教程》从完美健康形体的角度，阐述了形体舞蹈的构成元素、完美体形的塑造与大学生日常实用礼仪等，以独特新颖的构思介绍了体育舞蹈的基本知识、风格迥异的各种舞种、如何欣赏体育舞蹈及体育舞蹈比赛、社交舞礼仪等。

编 形体舞蹈——塑造美的运动

章 形体舞蹈入门

节 浏览形体舞蹈

第二节 正确认识形体美

第三节 欣赏完美健康形体

第二章 塑造完美形体

节 形体美的构成元素

第二节 塑造完美形体

第三节 让我们的言行举止更美——日常生活实用礼仪

第二编 健美操——追求健康时尚的运动

第三章 健美操概述

节 健美操入门——健美操的历史与发展

第二节 走近健美操——健美操的分类与特点

第三节 解读健美操术语——健美操的术语与运用

第四节 健康投资的乐园——健美操健身与健心的价值

第四章 健美操技术及运用

节 健美操构成元素

第二节 展示健美操练习组合范例

第三节 普及组有氧健美操比赛规则

第五章 健身操创编

节 创编指导思想与原则

第二节 如何进行创编？

第三节 队形变化设计

第四节 如何创编健身健美操？

第五节 如何创编表演性健美操？

第六章 时尚健美操集锦

节 拉拉队操

第二节 搏击操

第三节 拉丁健美操

第三编 体育舞蹈——追求艺术与健康的运动

第七章 体育舞蹈乐园

节 向你推荐体育舞蹈

第二节 浏览体育舞蹈

第三节 了解体育舞蹈

第四节 舞姿的造型与技巧

第八章 体育舞蹈集锦

节 柔情似水——华尔兹

第二节 激情无比——恰恰恰

第三节 风情万种——布鲁斯

第四节 热情奔放——牛仔

第五节 百花齐放——其他舞种

第九章 体育舞蹈课外点击

节 欣赏体育舞蹈

第二节 体育舞蹈的创编方法

第三节 体育舞蹈比赛

第四节 如何让自己跳得更美——社交舞礼仪

第四编 新兴项目——紧随时代的脉搏运动

第十章 新兴项目与流行元素

节 瑜伽

第二节 街舞

第三节 排舞

第四节 校园集体舞

第五节 健身球

第六节 动感单车

第七节 肚皮舞

附一：全国第三套大众健美操二级规定动作

附二：全国第三套大众健美操三级规定动作

附三：普及组有氧健美操评分规则

参考文献

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编辑推荐

    《大学健美操体育舞蹈排舞教程》内容分四大部分：**部分为形体舞蹈。这部分从完美健康形体的角度，阐述了形体舞蹈的构成元素、完美体形的塑造与大学生日常实用礼仪等。第二部分为健美操。第三部分为体育舞蹈。这部分以独特新颖的构思介绍了体育舞蹈的基本知识、风格迥异的各种舞种、如何欣赏体育舞蹈及体育舞蹈比赛、社交舞礼仪等。第四部分为新兴项目与流行元素。这部分介绍了时尚的瑜伽、街舞、排舞、校园集体舞、健身球、动感单车、肚皮舞等运动。本书由颜飞卫副教授担任主编。

书籍介绍

《大学健美操、体育舞蹈、排舞教程》从完美健康形体的角度，阐述了形体舞蹈的构成元素、完美体形的塑造与大学生日常实用礼仪等，以独特新颖的构思介绍了体育舞蹈的基本知识、风格迥异的各种舞种、如何欣赏体育舞蹈及体育舞蹈比赛、社交舞礼仪等。