生男生女：孕前10周饮食计划 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

母亲的饮食可以影响孩子的性别，恰当的饮食可以增加人为选择生男还是生女的可能性，多家国际著名科研机构的研究成果均发表在权威的国际性科学杂志上，为这一说法提供了科学依据。

通过饮食这一简单又可靠的方式选择生男生女，已经成为众多准爸爸准妈妈的选择，因为它健康、便捷而且有效，本书详细介绍了该理论的科学依据、实验数据、实践方法及详细计划，为准父母们提供了专业的指导和详尽的建议，致力帮助更多准父母圆生男生女梦。

前言 / 1

1 告诉我你吃什么，我将告诉你孩子的性别 / 3

2 我已经决定生孩子，我需要做什么 / 11

3 已有观念 / 21

4 饮食法的发现之旅 / 33

5 如何使用饮食法 / 51

6 饮食法的现状 / 127

7 一些有争议的方法和疑问 / 141

结语 / 151

【法】弗朗索瓦•帕帕，法国巴黎科钦医院的产科医生，他通过长期的调查研究，总结出生男生女饮食法，广受大众信赖与推崇。

【法】弗朗索瓦兹•拉布罗，法国知名记者，同弗朗索瓦•帕帕一起研究论证生男生女饮食法，并帮助其撰写了本书。

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基础知识

X代表女性，Y则代表男性。是的，男女之间的能决定男女性别的就是DNA（脱氧核糖核酸），也可以说是性染色体。性染色体有两种，较大的一条被称为X染色体，携带X染色体的精子使卵子受精后，受精卵发育成女孩；较小的一条被称为Y染色体，携带Y染色体的精子使卵子受精后，受精卵发育成男孩。在实验室中利用尖端技术研究精液，能够在数百万计的精子中区分这两类精子。其中一半精子携带X染色体，另一半精子携带Y染色体。值得注意的是，二者的数量始终是相同的，各占总量的50％。

和我们经常听说的一样，婴儿的性别是由父亲决定的吗？其实并不是。下面我们来看一下为什么这么说。同房后，位于其中一根输卵管中的卵子周围同时有数十颗精子，但是终只有一颗精子能够穿过卵膜，使卵子受精。一旦该精子穿过卵膜，卵膜上的所有入口（也被称为“细胞膜受体”）就会封闭。所以婴儿的性别并不像人们常说的那样是由父亲决定的，而是由使卵子受精的精子决定的。这个精子被人们称为“幸运的当选者”，实际上是由卵子选择的，换言之是由母亲选择的！

因此，母亲可以通过饮食法来选择胎儿的性别，因为钙（Ca2 ）、镁（Mg2 ）和钠（Na ）、钾（K ）这些无机盐离子的平衡控制着细胞膜受体的开放和闭合，也就是控制着精子进入卵子的通道。按照生男饮食法饮食，接受X精子的细胞膜受体闭合。

当然接受X精子的细胞膜受体并不是全部闭合，否则生男饮食法的成功率将达到100%，但是将近90%的接受X精子的细胞膜受体是闭合的。而按照生女饮食法饮食，情况则正好相反，此时90%的接受Y精子的细胞膜受体闭合。

我们日常食用的固体或液体食物都含有无机盐，其中有四种是基础的，即钠、钾、钙、镁，不同食物中各种无机盐的含量和比例是不同的。现在我们来看看它们是如何发挥作用的。

……

生男饮食法

为确保每日钠和钾的摄入量达标，在使用饮食法的整个过程中，必须遵守以下饮食原则。

盐使食物有咸味，无指标，使食物具有正常咸度即可，不要过量。

每天必须饮用以下饮料：

三大杯果汁（新鲜果汁，盒装或瓶装果汁，必须是100%纯果汁而不是果汁饮料），500 ml维希•圣约尔矿泉水。

每天吃两种水果，好每天吃香蕉（当然香蕉也可以由其他水果代替）。

每天的午餐和晚餐至少把以下任意一种肉或鱼当作主菜（用量随意）：猪肉、熏鱼（鲱鱼、鳕鱼、黍鲱或三文鱼）或鱼罐头（金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼等）。

此外，好每周吃以下食物，视具体情况而定，不是强制性要求。

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•英国牛津大学、英国埃克塞特大学、加拿大蒙特利埃大学等国际科研机构实验证明该理论的成功率超过80%！

书摘插图

媒体评论

我不确定这个饮食法是否有效，但是为什么不尝试呢？因为它毫无危险性，而且不会让身体缺乏营养。只需要在短期内严格遵守就可以，实现起来非常容易。 ----国际著名营养学家 Laetitia Agullo

有效！1984年，我去书店随便逛，刚好发现了这本书，恰好我当时想生男孩，就按照这个制度遵循了三个月，结果：双胞胎，都是男孩！ ----法国读者 scoubidou