未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤 皮提亚斯·萨尔瓦 正品书籍 人民邮电2022年版 心理治疗类 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年研究成熟佳作。

那些未曾释怀的过往与心结、生活的种种境遇，如何影响我们成为今天的自己？

探索是为了更好的疗愈，每个人都有超越创伤的能力，只要你下决心选择它。

◆ 内容简介 ◆

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。

我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。

曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。

作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

◆ 编辑推荐 ◆

※【西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年临床经验与研究，成熟佳作】

※【集合成人依恋访谈（AAI）、镜映思维、心智化等心理学理念，以及关系探索·创伤疗愈·依恋修复·情感关怀·重建自信等议题】

我们如何被周围的人与环境影响，成为今天的自己？

生命早期的情感联结如何影响我们日后的关系模式？

那些未化解的创伤，未解开的心结，会悄悄跟随我们吗？

当我们为人父母，如何给孩子更好的原生家庭？

……

本书是一本探讨人与自我、朋友、孩子，乃至这个世界，

如何有正向的互动，并建立更好的关系的书。

通过检视我们的生命历程，你会有很多惊喜的体验。

你将有机会去重新面对内在未曾修复的隐形创伤与心结，

也有机会发现自己身上被压抑过的需求、愿望、潜能，

提高自己的社会适应性，更好地经营家庭与社会关系，

从内在的整合，走向外在更广阔的未来。

人的一生是不断收集自我的过程，

愿读罢本书的你，可以整顿身心，

与这世界拥有更多的互动，

活出自信、洒脱、丰富的人生。

◆ 作者简介 ◆

[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦

卡洛斯是心理学博士，大学教授，也是大学家庭研究所的成员，为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。

8年来，他一直在负责“第一联盟：修复早期的依恋关系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。

他是《第一联盟:加强和修复早期依恋》(Gedisa, 2008)一书的合著者。

他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员，发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。

致谢

8

前言

9

引言

18

第一部分

23

生命早期的情感联系

23

1、关系，个人成长的核心

24

2、安全感画像

28

一个互相调节的二元系统

31

互动中相互影响的后果

32

最佳激活范围

33

异质性调节的后果

36

互相修复

37

互相修复的效果

39

镜像化和（相互）主体性的诞生

40

应变、共振和标记

42

镜像化的后果

43

两个趋同的系统

47

3.从外部到内部：内部关系模式的建立

50

原型和循环：内部运作模式及其对亲子关系的影响

53

4.适应期望：依恋风格

55

第二部分

58

早期心理创伤，

58

依恋紊乱和重构策略

58

1.引言：受到威胁的安全感的四个维度

60

2、依恋紊乱以及其与心理创伤的关系

64

“无解的恐惧”

66

通往紊乱之路：母婴关系失调的早期表现

69

3、幽灵、防卫和传递：受过心理创伤父母的内心世界

77

成年人未解决的状态

77

孩子卧室中的幽灵：父母创伤后的再体验和自我保护的需要

78

孩子作为创伤后的唤醒源

79

外化痛苦

81

作为自我防御的虐待

83

4、真实孩子的消失：想象中的互动，心智化的事物，不被承认的动态

88

想象中的互动

88

父母心智化的失败

91

不被承认的动态

94

5.不安全和创伤的恶性循环

98

6. 早期创伤对成长的影响

101

调节失败和解离

101

从孩子到父母：过度激活和解离

104

心智化的失败

105

从孩子到父母：心智化

106

创伤对身份认同的影响

107

被遗漏的东西：防御性排除和不完整叙述

107

侵入内部的东西：合并和“闹鬼”叙事

110

从孩子到父母：身份认同

112

7.恢复控制：依恋策略的重构

113

8.传递的不连续性路径

116

第三部分

121

加强和修复早期关系：

121

以情感连接为中心的干预原则和技术

121

1.引言

123

2.一个独特的临床环境

128

以联系为中心的两种干预传统

128

三个前提

130

干预时间

130

病人是关系

130

社会排斥和依恋关系

131

3. 对父母进行治疗工作的安全环境

134

从进化到治疗：与照顾者的关系性工作

134

互相调节的动态系统

135

最佳激活范围

139

减少痛苦，增加信心

139

调节恐惧，降低危险

140

提供不同的东西来挑战期望

143

正向移情的照顾

145

（或如何做一位好外婆）

145

互相修复

147

修复的两个措施

148

镜像化和心智化

150

对照顾者的心智化立场

151

认同和差异

152

4. 以联系为中心的心理治疗的三种技术方法

159

将孩子放在心上：重新激活和加强父母心智化

159

观察和描述

159

探索关于孩子和关系的不同观点

163

转变父母的自我表述（以强化为中心）

165

指出孩子与照顾者的和谐互动

167

指出未被充分利用的照顾者技能

167

指出儿童依恋信号

168

利用美好的回忆进行治疗

168

为了改变的（自我）理解：解读的使用

169

解读的领域或焦点

171

比准确更重要的：解读的相关性

172

用行动解读

174

参考文献

179

[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦

卡洛斯是心理学博士，大学教授，也是大学家庭研究所的成员，为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。

8年来，他一直在负责“第一联盟：修复早期的依恋关系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。

他是《第一联盟:加强和修复早期依恋》(Gedisa, 2008)一书的合著者。

他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员，发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。

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据观察，出生六周的孩子在和母亲进行语言交流的过程中，能够采用停顿的方式让母亲对自己做出语言回应。

婴儿是一种关系性的存在，这一理解与古典精神分析对婴儿的定位不同。

尽管孩子发出痛苦信号并试图求助，但依恋关系中的有害动态还是有可能继续存在。缺乏对互动的修复导致孩子体验到了深刻的不确定性：发生了什么？为什么会发生？什么时候结束？除了不确定性，孩子还会有一种让人绝望的无助感：我试图停止，但是我做不到；我试图让你理解我，但我做不到；我试图逃跑，但没有成功。在创伤性依恋关系中基本的信任感、自主性和支配感在生命早期断裂，而这些是自尊和健康的社会功能的基础。

随着年龄的增长，一些有依恋紊乱的孩子会“利用”成长过程中新获得的能力（主要是运动、行为规划和语言能力）组织关系功能的模式，这在某种程度上可以减弱其无助感。有关依恋紊乱的文献描述了两种模式，即胁迫性控制模式和通过照顾系统进行的控制模式。它们作为“绝望策略”发挥作用，孩子试图通过这些策略重新获得对关系的控制（Lyons-Ruth，Jacobvitz，2016）。

在胁迫性控制模式中，孩子通过威胁和攻击父母来控制他们。孩子会战略性地发脾气，一旦处于不适环境就会以不好好表现威胁父母，对父母采取暴力行为，等等，这些都属于这种模式的表现。

在通过照顾系统进行的控制模式中，孩子对父母采取一种伪成年人的或保护性的姿态：他密切关注其依恋对象的情绪状态，以预测和采取措施应对父母的这些状态。孩子对父母的关切态度，对父母需求的高度敏感和在意，以及不表达自己的需求的倾向性，都是这种模式的表现。

请注意，这两种关系模式都是基于同一种角色转换的逻辑：孩子通过把自己放置在上位（成为攻击者或父母）来构建关系，以这种方式获得对成年人的某种权力。尽管这种互动方式有明显的短期利益（孩子的不确定性和恐惧都会减少），但它背后隐藏着深深的无助感和对能保护自己的人物的需求。事实上，研究表明，尽管有这些控制模式，但在一些评估依恋情况的测评反应中，这些孩子还是展现出了带有恐惧、不确定性、无助或混乱的感受（Granvqist et al。。，2017）。无论如何，这些研究结果都强调了孩子从生命早期开始就表现出的能力，即创造一个有关自己在关系中所期待的内容的模式，并根据对其的预测进行调整。

克里腾登（Patricia Crittenden，20l6）对创伤后的依恋重构策略进行了类似研究。根据她的说法，暴露在不安全关系环境中的孩子从很小开始就会采取一些策略来最大限度地接近父母并降低被攻击的可能性。这些战略主要分为“胁迫性策略”和“强制性策略”。

胁迫性策略主要表现为公开的和强烈的情绪反应：抗议、表现出愤怒、黏在父母身边、表现得无助或通过明显又讨好的行为来吸引父母的注意。在这些情况下，他们表现出对于接近父母的迫切需求，随着孩子的年龄增长，这种需求会朝着更具体的人际关系中的胁迫性行为发展。孩子早期的情绪反应可能会发展为具有威胁性、明显攻击性、诱惑性或假装无辜的态度。

强制性策略的逻辑则恰好相反：孩子没有明显的情绪反应、几乎不会表现得需要照顾。这些孩子通常是压抑、沉默、过度适应、顺从、讨好的。同样，随着慢慢长大，这些孩子的策略会进一步具体化，他们的人格会朝长期被抑制或病态地专注于照顾他人的方向发展。例如，摇晃婴儿的身体哄他可能会让婴儿形成一种抑制模式（婴儿几乎不哭，几乎不发出声音），这些孩子也是如此。随着时间的推移并结合持续攻击的影响，这种抑制模式有可能演变成更复杂的强制性的照...

人类的本性是寻求建立和保持与他人相识、相知的体验。

书籍介绍

西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年研究成熟佳作。

那些未曾释怀的过往与心结、生活的种种境遇，如何影响我们成为今天的自己？

探索是为了更好的疗愈，每个人都有超越创伤的能力，只要你下决心选择它。

◆ 内容简介 ◆

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。

我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。

曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。

作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

◆ 编辑推荐 ◆

※【西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年临床经验与研究，成熟佳作】

※【集合成人依恋访谈（AAI）、镜映思维、心智化等心理学理念，以及关系探索·创伤疗愈·依恋修复·情感关怀·重建自信等议题】

我们如何被周围的人与环境影响，成为今天的自己？

生命早期的情感联结如何影响我们日后的关系模式？

那些未化解的创伤，未解开的心结，会悄悄跟随我们吗？

当我们为人父母，如何给孩子更好的原生家庭？

……

本书是一本探讨人与自我、朋友、孩子，乃至这个世界，

如何有正向的互动，并建立更好的关系的书。

通过检视我们的生命历程，你会有很多惊喜的体验。

你将有机会去重新面对内在未曾修复的隐形创伤与心结，

也有机会发现自己身上被压抑过的需求、愿望、潜能，

提高自己的社会适应性，更好地经营家庭与社会关系，

从内在的整合，走向外在更广阔的未来。

人的一生是不断收集自我的过程，

愿读罢本书的你，可以整顿身心，

与这世界拥有更多的互动，

活出自信、洒脱、丰富的人生。

◆ 作者简介 ◆

[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦

卡洛斯是心理学博士，大学教授，也是大学家庭研究所的成员，为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。

8年来，他一直在负责“第一联盟：修复早期的依恋关系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。

他是《第一联盟:加强和修复早期依恋》(Gedisa, 2008)一书的合著者。

他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员，发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。