拔掉心里的钉子 夏汐 国家行政学院出版社【正版书】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

这是一本针对当下年轻女性迷茫浮躁心理所做的书，一本帮助读者看清自己的内心，看清周围世界。更看清自己将来要走的道路的书。书不会改变一个人的生命轨迹，但是它能改变读者的认知体系，本书分为十个部分，循序渐进的用小故事形式帮助读者清理内心，重新整理思路，放下包袱，勇敢迈出生命的步伐。

章 让痛苦激发潜能

001. 没有更高的去处 /003

002. 在痛苦面前更要硬起来 /006

003. 谁溺在了痛苦的浅滩 /008

004. 打开善良的心窗 /011

005. 折磨中要琢磨 /014

006. 将嘲笑的声音化作成功的序曲 /017

007. 登高才能望远 /020

008. 选择性遗忘 /023

009. 苦中作乐的艺术 /026

010. 苦难中看到恩赐 /030

第二章 支起心里的罗盘

011. 客观冷静地看待挫折 /035

012. 学会绕路而行 /037

013. 我能，我可以 /040

014. 做自己的导航员 /042

015. 千头万绪皆可顺 /044

016. 正面自我催眠法 /046

017. 校准一下心理方向 /049

018. 挫折是上天的幸运考验 /051

019. 一心一意很重要 /053

020. 将势能转为动能 /055

021. 鸵鸟的大屁股 /057

第三章 择机而变才能占尽先机

022. 放开“我执”/061

023. 做个吃螃蟹的人 /063

024. 总有“另一条路” /065

025. 逆向思维的独木桥 /067

026. 学着主动地进化 /069

027. 三人行，必有我师 /071

028. 打破蜗牛的壳 /073

029. 创新的乐趣无处不在 /075

030. 别跟自己过不去 /077

031. 把不可能变为可能 /079

第四章 好习惯的力量

032. 远离拖延的恶习 /083

033. 放远眼光，打好基础 /086

034. 人生没有假如 /089

035. 欲速则不达 /092

036. 细节决定成败 /095

037. 养成微笑的习惯 /098

038. 幽默的力量 /100

039. 点亮内心的灯塔 /103

第五章 学习的能力和能力的学习

040. 你试过心无旁骛的感觉吗？ /107

041. 爱身体，拒绝坏习惯 /109

042. 打倒那个叫懒惰的小人 /111

043. 好奇心是的老师 /113

044. 放任自流只能收获杂草 /115

045. 业精于勤，荒于嬉 /117

046. 独立思考让人格完整 /119

047. 避免现代版的纸上谈兵 /121

048. 不要拿“没时间”当借口 /123

049. 务实的人最易成功 /126

050. 把对手当作陪练 /128

051. 享受 DIY 的乐趣 /131

第六章 拨正心里的天平

052. 人外有人，天外有天 /135

053. 披上淡定的马甲 /138

054. 为忠言掏掏耳朵 /141

055. 分享是流动的爱 /144

056. 吃亏的“”值就是得到 /146

057. 总要有贴身的小棉袄 /149

058. 人啊，就是相互支撑着的 /151

059. 予人玫瑰，手留余香 /153

060. 只钻钱眼成不了大事 /155

061. 勿以善小而不为 /158

第七章 宽恕别人就是宽恕自己

062. 忙着嫉妒的人终一事无成 /163

063. 疑心者自毁 /165

064. 和气才能生财 /167

065. 与人为善，与己方便 /169

066. 如果你是他 /171

067. 瑕不掩瑜 /173

068. 以德报怨，避免恶性循环 /175

069. 相信他人，轻松制胜 /178

070. 跨出心牢 /180

071. 破开仇恨的枷锁 /182

第八章 爱心是越花越多的好东西

072. 不守恒的爱之定律 /187

073. 授人以鱼不如授人以渔 /189

074. 既要锦上添花，也要雪中送炭 /191

075. 你我皆凡人 /193

076. 坚硬的外壳里有柔软的心 /195

077.“你好棒”的神奇魔力 /197

078. 以柔克刚 /199

079. 遗忘从给予那一刻开始 /201

080. 感恩让生活更美好 /203

081. 掀起正面的蝴蝶效应 /205

第九章 爱无止境

082. 爱就一个字 /209

083. 张开怀抱，才能拥抱到爱 /211

084. 爱是一种天性 /213

085. 真正的敌人只能是你自己 /215

086. 爱是战胜恐惧的不二法宝 /217

087. 自由在爱中圆满 /219

088. 生命是盛大的奇迹 /221

089. 奇迹需要爱来浇灌 /223

第十章 丰满自信的羽翼

090. 认识的自己 /227

091. 你本身就是和谐的存在 /229

092. 相信自己，自己 /231

093. 谁迷失在寻求的认同中 /233

094. 人生是盛大华丽的现场秀 /235

095. 现在才是的时机 /237

096. 离不开的本心 /239

097. 找回做梦的能力 /241

098. 埋头方能出头 /243

099. 成功就在下一站 245

100. 属于你的圆满（后记） 247

夏汐（江夏）

一直坚持写字的旅者水瓶座，“走自己的路”的B型人。喜欢行走在这个星球上各种伟大文明的前世今生中，试图触及分子水平的灵魂共鸣。

去过南国的碧海蓝天，走过西北的大漠苍茫；住过中原腹地的古城旧地、览过江南的青山秀水竹海小镇。酷爱旅行，却有从不拍照的“怪癖”。因为她近乎偏执地觉得，存留于脑海中的记忆，才是最真实的记忆。两年前在小吴哥，面对神秘的高棉微笑、倾听着搅拌乳海的神话，她写出了《女性智慧书:活出的自己》；如今，在马六甲圣保罗大教堂前，吹着印度洋的风，她正在写这本《拔掉心里的钉子》。

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编辑推荐

我们都是心的囚徒

　　被钉在十字架上

　　与其看着苍茫世间流泪

　　不如去拔出灵魂中的那根钉子！