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内容简介:
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书籍目录:
第一部分 ?了解忧虑
? ? 第1章:活在“日密舱”里;
? ? 第2章:一个消除忧虑情绪的神奇公式;
? ? 第3章:忧虑会给你带来什么;
第一部分小结
第二部分 ?分析忧虑的基本方法
? ? 第4章:解开忧虑之谜;
? ? 第5章:如何减少工作上百分之五十的忧虑;
第二部分小结
第三部分 ?如何改掉忧虑的在它毁掉你之前
? ? 第6章:如何将忧虑从思想中赶走;
? ? 第7章:不要因为一点小事而心情低落;
? ? 第8章:一个可以打消你诸多忧虑的定律;
? ? 第9章:学会接受不可避免的事实;
? ? 第10章:给忧虑下个“止损订单”;
? ? 第11章:不要试图去锯那些已经碎了的木屑;
第三部分小结
第四部分 ?培养良好心态、安幸福的七种方式
? ? 第12章:六个字,改变你的生活;
? ? 第13章:复仇的代价亦高昂;
? ? 第14章:这样做,你将会为别人的不知感恩而焦虑;
? ? 第15章:用一百万来交换你所拥有的,你愿意么;
……
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出版社信息:
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3.语言通俗流畅,思想内容深刻。
网站评分
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书籍信息完全性:6分
网站更新速度:4分
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书籍清晰度:4分
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:5分
语言运用:7分
文笔流畅:5分
思想传递:8分
知识深度:7分
知识广度:7分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:7分
情感共鸣:8分
引人入胜:4分
现实相关:6分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:7分