跆拳道实战技巧 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

本书由世界跆拳道联盟国际教练、世界跆拳道联盟-国技院一黑带五段、世界跆拳道锦标赛教练杨龙为你解析跆拳道搏击格斗精华技法。另外，随书还赠送DVD，它是来自韩国的跆拳道世界联盟教程，国际教练教授，详细解析组合技术、高级品势、实战绝招，让你练就强悍的实战必杀技。

章 博大精深跆拳道

跆拳道释义

跆拳道精神境界

跆拳道功夫威力

第二章 出奇制胜的组合技术

手法组合

手脚组合

第三章 型篇

高丽

金刚

太白

平原

第四章 实战练习——技击为主，攻守进退

攻击防守技巧

攻击技巧

防卫技巧

战术训练

战术训练五法宝

战术训练实战术

战术种类攻防法

连招对打

手法攻防的连招对打

脚法攻防的连招对打

组合枝术的连招对打

第五章 竞技规则与技巧

竞技规则

竞技技巧

附录 跆拳道等级标志

跆拳道等级

跆拳道等级的着装区别

　　杨龙，世界跆拳道联盟教练、跆拳道联盟-国技院-黑带五段、跆拳道锦标赛教练、正搏会跆拳道训练基地馆长、中国深圳跆拳道训练中心总教练、深圳福田青少年体校总教练。

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章 博大精深跆拳道

　 跆拳道功夫威力

　　在众多的功夫中，跆拳道以腿势迅猛，动作干净利落脱颖而出，跆拳道动作十分潇洒，练起来动感十足，可检验到独特的魅力。

　　跆拳道是一种糅合了中国武术，日本空手道及韩国古代武术的徒手攻防搏击术，源于1500年前朝鲜民间的传统武术，是一项以脚为主，以拳为辅的拳打脚踢的运动。由于跆拳道主要讲究腿上功夫，所以跆拳道有“腿击术王中王”的美称。下面就让我们一起来见识一下它的功夫威力！

　　1.“手是两扇门，全凭脚打人”

　　跆拳道以灵活、变化莫测、精美的腿技闻名于世，动作简练、直接、威猛、实用。力求在有效的距离内，用快的速度，给予对方致命一击。

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书摘插图

书籍介绍

《跆拳道实战技巧》由世界跆拳道联盟国际教练、世界跆拳道联盟-国技院一黑带五段、世界跆拳道锦标赛冠军教练杨龙为你解析跆拳道搏击格斗精华技法。另外，随书还赠送DVD，它是来自韩国的跆拳道世界联盟金牌教程，国际教练教授，详细解析组合技术、高级品势、实战绝招，让你练就最强悍的实战必杀技。

跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。