心理和脑与生活 训练脑与心智的75项窍门 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《心理和脑与生活:训练脑与心智的75项窍门》提供了适用于实际生活中的秘诀和方法(tips and tools)，运用这些方法能使你的大脑能够超常工作，让你成为更好的思想者。在当今快速发展的信息经济时代，管理你的生活需要开发你的大脑的潜能。《心理和脑与生活:训练脑与心智的75项窍门》能够帮助你排除混乱，让大脑有序地安全地高产地运用起来，训练方法是基于现有的研究进展和理论发展，但更多地提供的是富有实效的基于实践的解决方案，让你能够快速地运用于实际生活之中的。比如"用记忆术的小窍门来记忆你所需要的数字、名字、日期和其他琐碎的有用的小事"、"放下你的计算器，用手指或餐巾纸在脑中计算复杂的数学题"、"用有效的方法在新点子跑掉前抓住它"、"用富有创造性地方法进行沟通，即使需要使用人工语言"、"通过预见问题和发现出人意料的解决方案来获取更好的决策"等等的Hacks。

致谢

前言

章记忆

记着携带十件物品

2运用数字字形系统

3做大量的行程设想

4角落缝隙记忆法

5使用“记忆主导体系”

6运用“多米尼克体系”

7学习“多米尼克旅店体系”

8你的记忆

9卡罗尔对句记忆法

0曲调音韵记忆法

使用信息组块

2克服舌尖效应

第二章信息加工

3捕获灵感

4速记

5解读你的脑语言

6集成思维图

7构建Exoself

8Cruft的预备删除

第三章创造性

9引发你大脑的随机数发生器

20强制关联

2深思熟虑的Po

22想法的Scamper

23使用创造力纸牌

24自我约束

25类比思维

26享受美妙的、清洁的拟子性爱

27播放脑音乐

28用Onar探测大脑

29梦的日志

30在脑海中保留问题

3模仿偶像

32以退为进

33花更多时间思考

34用文字谱拓展思维空间

第四章数学

35取缔计算器

36和数字成为朋友

37整除检验

38心算校验和

39双手变算盘

40用手指数到一百万

4估计数量级

42估计平方根

43计算日期是星期几

第五章决策

44预见重大问题

45预测寿命

46找出优势策略

47剔除劣策略

48不要过分考虑

49投骰子

第六章沟通

50把你的词放入搅拌机

5使用人工语言

52用E-Prime交流

53像一个效率专家一样学莫尔斯电码

54掌控怯场

55提出愚蠢的问题

56停止存储缓冲器的超限运行

第七章洞察力

57了解情绪的ABC模型

58避免认知歪曲

59使用四重呼吸法

60冥想

6自我催眠

62自我对话

63自我面试

64培养单纯的心灵

65应用心灵动力

第八章心理健康

66预热大脑

67玩棋盘游戏

68通过电子游戏提高视觉注意力

69重视日常习惯 睡眠，营养和锻炼

罗恩·黑尔·埃文斯（RonH、ale，Evans）是一名作家、思想家，还是一名游戏设计师，靠码程序码（frequentgigs）来维持技术写作生涯。他从耶鲁大学获得了心理学学士学位，并辅修哲学。他对思维的大量思考促使他创建了Mcntatwiki网，也因此有了现在这本书。你可以在他的主页上找到其它的multinefarious的方案，包括他获奖的棋盘游戏，还有一张他的短期个人助手（Short-DurationPersonalsiors）清单和他的博客。罗恩的下一本书可能是关于游戏系统的，尤其是在他为喜爱的但却已停编的游戏杂志（GamesJournal）撰写的一系列文章受到游戏爱好者和学术界人士的欢迎之后。如果你想给罗恩写邮件告诉他需要提防哪些出版商，或者只是想打扰他，你可以通过rwhe@ludism.org（和裸体主义者nudism押韵但和劳工运动Luddi，03无丝毫关系）和他取得联系。

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书籍介绍

《心理和脑与生活:训练脑与心智的75项窍门》提供了适用于实际生活中的秘诀和方法(tips and tools)，运用这些方法能使你的大脑能够超常工作，让你成为更好的思想者。在当今快速发展的信息经济时代，管理你的生活需要开发你的大脑的潜能。《心理和脑与生活:训练脑与心智的75项窍门》能够帮助你排除混乱，让大脑有序地安全地高产地运用起来，训练方法是基于现有的研究进展和理论发展，但更多地提供的是富有实效的基于实践的解决方案，让你能够快速地运用于实际生活之中的。比如"用记忆术的小窍门来记忆你所需要的数字、名字、日期和其他琐碎的有用的小事"、"放下你的计算器，用手指或餐巾纸在脑中计算复杂的数学题"、"用有效的方法在新点子跑掉前抓住它"、"用富有创造性地方法进行沟通，即使需要使用人工语言"、"通过预见问题和发现出人意料的解决方案来获取更好的决策"等等的Hacks。