健康大讲堂 凉拌菜圣经 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《凉拌菜圣经》内容简介：低油少盐、清凉爽口的凉拌菜，绝对是消暑、开胃的最佳选择，但如何用最短的时间、最快的方式拌出一道道美味佳肴？烹饪大师露一手，教你用最简单技法轻松拌出好味道。

史上最精美的凉拌菜美食写真图典全新上市，320P超大容量+195mm×285mm超大尺寸+128g铜版纸精美印刷+1000张超高清美食写真图，绝对物超所值。翻开凉拌菜圣经，让全家天天都可享受凉拌菜的诱人滋味，让餐桌天天都有新菜色。

《凉拌菜圣经》695道清爽怡人的凉拌菜，按食材分为爽口素凉菜、美味荤凉菜、鲜美水产、营养沙拉，各式家常美味层出不穷，配料、做法面面俱到，家常的食材，百变的做法，酸、辣、甜、脆别具一格的好滋味，让家人越吃越爱。书中的每道菜都标明制作成本、制作时间，严把成本关，帮你全面省钱、省时间。另外，根据不同人群对膳食的不同需求，以直观的形式告诉你每道凉拌菜的营养功效与适合人群，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。

凉拌素菜 -花生拌菠菜 -26 -凉拌菠菜 -26 -姜汁时蔬 -27 -口口香 -27 -宝塔菠菜 -27 -风味豆角 -28 -家乡豆角 -28 -风味豇豆节 -28 -凉拌豆角 -29 -炝拌豇豆 -29 -芥辣拌双豆 -30 -荷兰豆百合 -30 -彩椒四季豆 -3 -姜汁虹豆 -3 -荷兰豆拌蹄根 -32 -蒜蓉拌荷兰豆 -32 -荷兰豆拌菊花 -33 -凉拌四季豆 -33 -菊花瓣拌四季豆 -33 -生熟蒜蓉捞荷兰豆 -34 -香菜桃仁 -34 -．．．．．．”

陈志田，国际烹饪艺术大师，中华名厨，国家烹调技师，国家营养配餐师，中国饭店业大厨，亚洲蓝带白金五星级勋章。977年生于河北省承德市丰宁县的中医世家，经济管理本科，现任北京名人美食保健协会理事，首都保健美食学会特约理事，荣获建国60周年酒店职业经理人国际精英论坛精英新锐大奖，担任第二届全国乡土菜大赛副秘书长，第二届搜厨国际烹饪大赛评委，中国饭店协会采购专业委员会评委，事迹录入《中国当代名厨》大师篇。擅长官府保健菜，师承“唐朝药王”孙思邈第48代传人——孙耀祖先生，凭借多年的烹饪经验，将中医、官府菜、融合菜三者有机结合为保健菜系，倡导“以自然之道养自然之身”的健康理念，在我国美食界享有盛誉。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：健康大讲堂 凉拌菜圣经在线阅读

在线听书地址：健康大讲堂 凉拌菜圣经在线收听

在线购买地址：健康大讲堂 凉拌菜圣经在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

低油少盐、清凉爽口的凉拌菜，绝对是消暑、开胃的选择，但如何用最短的时间、最快的方式拌出一道道美味佳肴？烹饪大师露一手，教你用最简单技法轻松拌出好味道。史上最精美的凉拌菜美食写真图典全新上市，320P超大容量+95mm×285mm超大尺寸+28g铜版纸精美印刷+000张超高清美食写真图，绝对物超所值。翻开凉拌菜，让全家天天都可享受凉拌菜的诱人滋味，让餐桌天天都有新菜色。《健康大讲堂 凉拌菜》695道清爽怡人的凉拌菜，按食材分为爽口素凉菜、美味荤凉菜、鲜美水产、营养沙拉，各式家常美味层出不穷，配料、做法面面俱到，家常的食材，百变的做法，酸、辣、甜、脆别具一格的好滋味，让家人越吃越爱。书中的每道菜都标明制作成本、制作时间，严把成本关，帮你全面省钱、省时间。另外，根据不同人裙对膳食的不同需求，以直观的形式告诉你每道凉拌菜的营养功效与适合人裙，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。

书籍介绍

《凉拌菜圣经》内容简介：低油少盐、清凉爽口的凉拌菜，绝对是消暑、开胃的最佳选择，但如何用最短的时间、最快的方式拌出一道道美味佳肴？烹饪大师露一手，教你用最简单技法轻松拌出好味道。

史上最精美的凉拌菜美食写真图典全新上市，320P超大容量+195mm×285mm超大尺寸+128g铜版纸精美印刷+1000张超高清美食写真图，绝对物超所值。翻开凉拌菜圣经，让全家天天都可享受凉拌菜的诱人滋味，让餐桌天天都有新菜色。

《凉拌菜圣经》695道清爽怡人的凉拌菜，按食材分为爽口素凉菜、美味荤凉菜、鲜美水产、营养沙拉，各式家常美味层出不穷，配料、做法面面俱到，家常的食材，百变的做法，酸、辣、甜、脆别具一格的好滋味，让家人越吃越爱。书中的每道菜都标明制作成本、制作时间，严把成本关，帮你全面省钱、省时间。另外，根据不同人群对膳食的不同需求，以直观的形式告诉你每道凉拌菜的营养功效与适合人群，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。