乒乓球基础与实践(击球攻防与战术全彩图解版) 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是 的。这本由王爽威翻译的这本《乒乓球基础与实践（击球攻防与战术全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练田崎俊雄创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。全书通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来， 易于理解和模仿。

本书专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也 有参考价值。

前言

第1章 器材的基本知识

球拍的种类

胶皮的种类

胶皮和打法的关系

球拍的握法① 横拍

球拍的握法② 直拍

专栏1 关于球拍的规则

第2章 击球的基本技巧

正手① 长球

正手② 上旋球

正手③ 弧圈球

正手④ 右侧旋转和左侧旋转

正手⑤ 扣球

正手⑥ 扣高球

正手⑦ 平挡

正手⑧ 搓球

反手／横拍① 长球

反手／横拍② 上旋球1

回击上旋球

反手／横拍③ 上旋球2

回击下旋球

反手／横拍④ 平挡

反手／横拍⑤ 搓球

反手／直拍⑥ 短球

反手／直拍⑦ 推挡

反手／直拍⑧ 长球

反手／直拍① 搓球

反手／直拍② 长球

（背面打法）

反手／直拍⑧ 上旋球

（背面打法）

专栏2 日式直拍握法和中式直拍握法

第3章 乒乓球的基本技巧

基本姿势

左右步法① 三步移动

左右步法② 两步移动

左右步法③ 一步移动

前后移动

侧身抢攻

大跨步接球

专栏3 近台，中台，远台

第4章 削球技术

正手削球

反手削球

削球时的步法① 左右移动

削球时的步法② 前后移动

专栏4 乒乓球旋转和弹跳的方向

第5章 发球和第三板进攻

发球的目的

正手发球① 下旋球

正手发球② 侧旋球

正手发球③ 侧下旋球

正手发球④ 上旋球

正手发球⑤ 不转球

正手发球⑥ 逆向侧旋

正手发球⑦ 逆向侧下旋球

反手发球① 下旋球

反手发球② 侧旋球

反手发球③ 上旋球

反手发球④ 逆向侧旋

第三板进攻 ①搓球～上旋球

第三板进攻 ②挑接～挑打

第三板进攻 ③长球～上旋球

专栏5 发球的规则

第6章 接发球和第四板进攻

接发球的基础

接发球的技巧① 搓球

接发球的技巧② 挑接

接发球的技巧③ 挑打

接发球的技巧④ 反手侧拧

接发球的技巧⑤ 独创接发球

接发球的技巧⑥ 回长球

第四板进攻 ①挑打～上旋球

第四板进攻 ②挑接～上旋球

第四板进攻 ③反手侧拧～反手上旋球

专栏6 比赛的基本规则

第7章 对于不同类型选手的攻略

上旋球型

近台快攻型

近台攻守型

削球型

专栏7 乒乓球台的规则

第8章 双打

双打的特点

发球之后的战术

接发球之后的战术

两位右手选手的步法

左手选手和右手选手的步法配合

专栏8 双打中发球手和接球手的换位

第9章 综合练习

上旋对上旋

步法练习① 大跨步移动

步法练习② 快步移动

步法练习③ 正手和反手的切换～确定回球线路

从发球开始的系统练习

从接发球开始的系统练习

实战练习

多球练习

后记

田崎俊雄，1974年11月1日出生于日本枥木县字都宫市，现为明治大学乒乓球队教练，同时担任协和发酵麒麟乒乓球学校校长。

运动员时代曾经是日本 的直拍选手。在大学期间，获得全日本大学生乒乓球锦标赛的单打 一次，双打 两次。成为职业选手后，获得全日本乒乓球锦标赛1994年、1996年、1997年、2002年四次双打 。之后连续参加了亚特兰大、悉尼、雅典奥运会。1999年开始参加德国甲级联赛，完成了三个赛季。2008年33岁时退役，2012年回到母校明治大学担任乒乓球队教练。

王爽威，曾赴日本留学6年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。

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书籍介绍

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，非常易于理解和模仿。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也非常有参考价值。