男人健康细节全书 文章,董萧 编著 中国华侨出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

根据世界卫生组织研究证明，人类健康15%取决 于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件， 7%取决于自然条件，而60%取决于人们日常的生活方 式。现代社会竞争激烈，男性在承担家庭责任的同时 还要面对职业压力、生活压力和经济压力，加之生活 节奏快、工作负荷大、作息不规律、不良的生活习惯 及认识的误区，造成许多人不重视甚至忽视自身的健 康，使得小病不断，“亚健康”相伴。

男人的健康问题关系到个人的幸福、家庭的稳定 和社会的和谐。健康是人生最大的资本，也是拥抱快 乐的重要前提，而奔波于家庭和事业之间的男人“透支”的就是健康。加之许多人健康意识淡薄， 惯于吸烟、饮酒过度，缺乏锻炼，导致健康问题不断 升级。文章、董箫编著的这本《男人健康细节全书( 精)》提出了生活中必须注意的健康细节，这些都是 日常生活中最常见、接触最多，同时也最容易被人们 忽略的，内容涉及健康的生活方式、内脏护理、性保 健、健身运动、形象护理、不同年龄阶段的身体强化 、工作细节、常见疾病的预防等方面，根据男性的身 体构造、所从事的职业以及所处的环境，详细讲解了 不容忽视的健康细节，并对于健康误区给予了指正， 提出了切实可行的应对策略。《男人健康细节全书( 精)》具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性， 可引起男性朋友对自身健康的时刻关注和重视，将一 种更符合养生的吃、穿、住、行的习惯融入日常生活 和工作中。

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文章、董箫编著的这本《男人健康细节全书(精)》内容包括健康的生活方式、内脏护理、性保健、健身运动、形象护理、不同年龄阶段的身体强化、工作细节、常见疾病的预防等方面，根据男性的身体构造、所从事的职业以及所处的环境，详细讲解了不容忽视的健康细节，并对于健康误区给予了指正，提出了正确处理健康细节的科学方法。除了生理上，还有一些心理层面的问题。书中的内容涉及男人一生的各个阶段，覆盖生活的各个层面，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，可引起男性朋友对自身健康的时刻关注和重视，学会自己来舒缓、协调身体的各部分的功能，将一种更符合养生的吃、穿、住、行的习惯融入日常生活和工作中。