食物、营养与疾病：比勒医生的营养学忠告（新版） 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书以导致人生病的主要根源——体内毒素为出发点，通过详实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，解释了营养与疾病、营养与健康的关系。并针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。

第一章健康与疾病面面观

第一节治疗比疾病本身更糟糕

日常的食物就是我们的保健品

健康不是从药瓶中买来的

医生不过是大自然的助手

第二节身体是你的DIY修理店

改善饮食可以修缮身体

营养角色应重新定位

癌症与膳食的确有关

遵从膳食忠告有助医疗

远离刺激物是当务之急

精致的膳食并非保养之道

第三节疾病有多面

生物战就是生存之战

细胞的生理异常造成生病现象

有时疾病是一种人体自我保护的方法

第二章健康从哪里来

第一节健康之家的基石

适当的膳食可以助人保持健康

当巴斯德的细菌理论当道

疾病源自毒素

内分泌腺排毒的新观念

第二节消化：抗病的首道防线

消化的过程

淋巴细胞的重要性

消化道是养生之“道”

第三节肝脏：抗病的第二道防线

肝脏是身体的灵魂

健全肝脏的重要性

第四节内分泌：抗病的第三道防线

激素扮演生化使者的角色

内分泌腺的潜力

第五节医生眼中的你

病人是独立的个体

自我预防是治病的原动力

内分泌腺表现出个人的特质

典型的肾上腺型：强壮而随和

典型的甲状腺型：瘦长易兴奋

典型的垂体型：富有创造力

认识你自己

经由腺体的分类来医治病人

3种腺体型病人

第三章健康何时被袭击

第一节疾病什么时候袭击儿童

你的孩子为什么生病

有害的废物才是致病的主因

退热药与兴奋剂的滥用

毒胆汁与婴儿消化不良

细心喂养可减轻消化不良症状

第二节胆固醇和有毛病的心脏

胆固醇的作用与制造

高脂肪膳食并非元凶

有益身体的脂肪来源

心脏是血液交通的枢纽

生理人被病理人替代了

心脏功能失常

强壮的心脏需肝、肾来维持

节制饮食是维持健康的良方

心电图检查与心脏病

第三节肾脏的缺陷与血压

排除废物的忠臣

肾与新陈代谢

不适当的输液可能会置人于死地

高血压是肾脏受损的表现

肾小球与肾小管所受到的连锁伤害

天然的食物解毒剂有利于稳定血压

第四节减肥与增重

减肥方法需因人而异

不能用醋减肥

全肉类膳食的兴起

油治疗法

胖子的分类

瘦人的烦恼

第五节从感冒到妇科疾病

感冒

气喘

糖尿病

过敏性鼻炎

妇女病症

第四章食物是好的健康助手

第一节蛋白质：身体的建筑师

蛋白质时代的来临

蛋白质的功效

细胞生长的要素

正确与适量摄取蛋白质的重要性

肝脏的代谢功能决定食物的种类

第二节过多的蛋白质会伤害身体

蛋白质摄取过多会使身体变成酸性体质

蛋白质的需求量由多到少

肝脏与蛋白质的消化

餐后甜点的杀伤力

母乳是不可遗弃的天然食品

破坏天然物必须付出代价

第三节利用蔬菜养护身体

新鲜蔬菜对人体的好处

日光与水经由植物造就万物

植物是健康的好朋友

选择蔬菜的注意事项

第四节生乳和酵母是食物也是药品

生乳与肝的相适性

生乳须适量食用

好的食物保护健康

酵母是毒胆汁的克星

便宜的解毒剂

第五节盐及刺激物之于好食物

生命真的需要盐吗

刺激物残害我们的健康

慢性盐中毒是隐形杀手

正确的食物在哪里

没有哪种良药适用于所有人

营养的膳食来自大自然

亨利 • G . 比勒，医学博士，营养学家，曾就读于辛辛那提大学，毕生受生理学家兼化学家马丁• 费舍尔医师影响。他从事家庭执业医师工作五十多年，拥有丰富的从业经验，治疗过包括电影明星、工人、农民、政治家、专业人士等患者，并为世界带来成千上万的健康婴儿。

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书籍介绍

本书以导致人生病的主要根源——体内毒素为出发点，通过详实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，解释了营养与疾病、营养与健康的关系。并针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。