擒拿技击术【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《擒拿技击术》运用了多学科知识，全面系统地展示了“擒拿技击术”这一武林绝学。

章内容是在传统理论的基础上，运用运动解剖学、人体经络学及运动生物力学等学科的基本理论，剖析了擒拿技击术这一武林绝技的技理与各技击体系的内在关系。首次提出了“逆关节技击术”“顺关节技击术”，明确其概念与定义，并对擒拿技击术进行了科学合理的分类，初步建立了擒拿技击术的理论体系与技击体系。旨在使武术擒拿技击术的理论及实战技法更加科学与系统，使爱好擒拿技击术的读者和专业领域的工作者，对擒拿技击术有一个完整清晰的认识，以便于学习交流与科学研究。

第二章介绍了擒拿技击术的基本功法。

第三章演示了擒拿五大技击体系，在实战中破解各种搏击术、各种摔法的技术。

第四章演示了女子身处险境，临危不惧、以弱胜强的擒拿技击防身术的技法。

第五章论述了自学擒拿技击术的方法，以及学、练擒拿技击术的五大原则。

附录主要介绍了传统擒拿对练套路。建议读者学会基本的擒拿技击术技法后，按书中的要求，用规范的步法和手法进行套路的练习，提高习武者身体的柔韧、协调、灵敏等素质。在强身健体、掌握擒拿技术的同时，为擒拿技击术实战打下坚实的基础。

《擒拿技击术》试图全面系统地阐释擒拿技击术这项借力打力、以巧取胜、后发制人的民族传统文化内涵，使这一专业领域的理论与实践更加完善，以期在传承创新的基础上抛砖引玉。

章擒拿技击术五大体系

节逆关节技击术

第二节顺关节技击术

第三节卸骨技击术

第四节分筋肌技击术

第五节点穴技击术

第二章擒拿技击术基本功法

节基本手形

第二节基本步形

第三节基本步法

第三章擒拿技击术实战技法

节逆关节技击术实战技法

第二节顺关节技击术实战技法

第三节卸骨技击术实战技法

第四节分筋肌技击术实战技法

第五节点穴技击术实战技法

第四章女子擒拿技击防身术

节破暴徒采抓上肢的擒拿技击防身术技法

第二节破暴徒采抓衣领、颈部、头部的擒拿技击防身术技法

第三节破暴徒采抓、搂抱躯体的擒拿技击防身术技法

第四节与暴徒地上搏斗的擒拿技击防身术技法

第五章自学擒拿技击术的方法

节擒拿技击术图解知识

第二节自学擒拿技击术的方法

第三节学练擒拿技击术的五大原则

附录擒拿技击术对练套路

预备动作

段

第二段

第三段

后记

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