度阴山讲菜根谭（心浮气躁就读《菜根谭》，杂念一消万事可成！《知行合一王阳明》作者度阴山翻译解读！读两页就恢复心平气和） 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《菜根谭》是明朝洪应明编著的语录体经典著作。其博采儒、释、道三家之长，位列古代“处世三大奇书”之一。历代名人都将其视如瑰宝，曾国藩从中领悟全身而退的秘诀，国学大师季羡林赞它耐人寻味，稻盛和夫称自己成功全靠它。

看淡一切，是人生的大智慧

《菜根谭》：

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

度阴山解读：

这是《菜根谭》中很有名气的一句话，可以列为《菜根谭》十大金句。它告诉我们，一切事物都有它自己的命运，不必为之操心。如果能明白花开花落、云卷云舒和人的宠辱、去留都是正常现象，人生还有什么看不淡和想不透的呢？

成事须破心中贼

《菜根谭》：

降魔者先降其心，心伏则群魔退听；驭横者先取其气，气平则外横不侵。

度阴山解读：

每个人心中都有个贼，所有心外之贼都是你心内之贼的化身。如果心不静，来一件麻烦事解决一件，那你会疲于奔命，永远解决不完。久而久之你就心浮气躁，万事难成。相反，只要让你的心安定下来，那事情再多，你也能游刃有余。

创造美好的心中世界

《菜根谭》：

此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。

度阴山解读：

客观世界固然存在，可人之所以为人，就是因为人能跳出客观世界，创造一个自我世界。邪恶固然客观存在，但只要你能心态平和，不受邪恶熏染，那你重新创造的这个世界就是美丽新世界。聪明的人不会让自己活在客观世界中，而是活在自己的美好心灵所创造的世界中。

翻开本书，读两页就恢复心平气和。

一、修省 001

二、应酬 041

三、评议 093

四、闲适 147

五、概论 199

洪应明：

洪应明，字自诚，号还初道人，有《菜根谭》传世。

度阴山：

度阴山，知名历史文化作家，深圳阳明文化书院创始人。作品《知行合一王阳明》销量已突破百万册，成为百万读者入门王阳明心学的书籍。

2018年，参加由中国文化院主办的中国阳明心学高峰论坛，被誉为当世普及阳明心学的领军人；

2021年，入选当当年度影响力作家榜单；

2022年，正式入驻抖音，在抖音平台上普及国学知识与传统文化。

他专注于明代哲学研究，关注到《了凡四训》《菜根谭》等作品对王阳明思想的继承与发展，于是花费数年时间潜心研究，创作了《度阴山讲〈了凡四训〉》《度阴山讲〈菜根谭〉》等一系列国学普及作品。

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《度阴山讲菜根谭》（节选，有删减）

如何把“我想要”变成“我做得到”

原文：

士人有百折不回之真心，才有万变不穷之妙用。

译文：

对待事情有百折不挠的精神，才具有克服各种困难的本事。

度阴山曰：

人的成功靠两种力量，一样是意志力，一样则是踏踏实实。这两样其实都是我们与生俱来的。人的意志力源于我们对所做事情的热爱，把“我想要”变成了“我做得到”，而踏踏实实就是得到这个事物的过程。

不要违背自己的良心

原文：

不昧己心，不拂人情，不竭物力，三者可以为天地立心，为生民立命，为子孙造福。

译文：

做人处世，不违背自己的良心，不做绝情绝义的事，不浪费物资财力，做到这三点就可以为天地树立善良的心性，为万民创造命脉，为子子孙孙造福。

度阴山曰：

为天地立心，听上去很难，其实不难。因为天地的心就是我们的心，把我们的心立住，天地的心也就立住了。为天地立心，主要是“三板斧”：良心、同情、节俭。

对现状保持满意

原文：

宁谢纷华而甘淡泊，遗个清名在乾坤。

译文：

宁可保持纯朴天真而抛弃机诈，保留一些刚正之气在天地；宁可抛弃世俗的富贵而甘于淡泊，给天地留下点纯洁清白。

度阴山曰：

刚正之气是一种具备高度智慧的气，这种气有另外一个名字叫纯朴天真。纯朴天真的人，不容易受骗。因为他对自己的现状很满意，不需要再进一步索取，所以他不会轻易去“吃钓饵”。纯朴天真的人遇到他人伪装成善良的样子，也会受骗，可他们不会放在心上。这就叫天真纯朴。

看透肉体和人性，就看透了人生

原文：

躯壳的我要看得破，破则万有皆空，而其心常虚，虚则义理来居。

译文：

只有看透自己的肉体，才能看透万物，如此则能保持内心的虚空，保持内心虚空就会明白为人处世的大道理。

度阴山曰：

我们每个人都会死亡，可生时不能破罐子破摔，而要活出人样、人性来。看透了肉体和人性，你也就懂得了世间的道理。从此，你将对物质欲望筑起铜墙铁壁，因为你明白了世间万物生不带来死不带去的道理，这些物质对你毫无用处。明白了这样的道理，你内心自然就会既虚空又充实。虚空，是可以接受一切；充实，是可以不需要一切。

幸福莫过于无事

原文：

福莫福于少事，祸莫祸于多心。

译文：

人的福气莫过于无事，灾祸则是产生许多不必要的念头、猜忌、抱怨。

度阴山曰：

无事不是没有事，而是不生事。生事也并非要把事变成客观现实，如果有不必要的念头频出，那就是在生事。那些每天辛苦奔忙的人，念头十万八千个，个个让你要死要活。每天心平气和的人，就是那些念头少、只在该做的事上倾注念头，平时保持事不关己高高挂起心态的人。

心累是很残酷的累。如果不管管念头，你的心恐怕就不属于你了。

要懂得衡量利害

原文：

邀千百人之欢，不如释一人之怨；希千百事之荣，不如免一事之丑。

译文：

邀请千百个人来狂欢，不如消除一个人对你的怨恨；企图通过做千百件好事来博取名声，不如避免做一件错事而让自己出丑。

度阴山曰：

你让千百人欢乐，千百人未必给你多大好处，可如果你有一个仇人，那他肯定会给你带来坏处。做太多的好事也未必给你带来多大利益，可你只要做了一件坏事，就可能受到惩罚。

人要有衡量利害的能力。拥有这种能力，你才能知道，什么事该做，什么事不该做。

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◆ 心浮气躁就读《菜根谭》，杂念一消万事可成！

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◆ 以乾隆五十九年重刻版《菜根谭》为底本，共382条，内容完整！

◆ 《知行合一王阳明》作者度阴山翻译解读，页页有金句，句句都好懂！

◆ 曾国藩从中领悟全身而退之道，季羡对其推崇备至，稻盛和夫靠它取得成功！

◆ 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

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书籍介绍

*心浮气躁就读《菜根谭》，杂念一消万事可成！

◆ 修省、应酬、评议、闲适、概论，五大主题助你修心，消除焦虑！

◆ “处世三大奇书”之一！国学经典，博采儒、释、道三家之长！

◆ 以乾隆五十九年重刻版《菜根谭》为底本，共382条，内容完整！

◆ 《知行合一王阳明》作者度阴山翻译解读，页页有金句，句句都好懂！

◆ 曾国藩从中领悟全身而退之道，季羡对其推崇备至，稻盛和夫靠它取得成功！

◆ 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

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*内容简介：

《菜根谭》是明朝洪应明编著的语录体经典著作。其博采儒、释、道三家之长，位列古代“处世三大奇书”之一。历代名人都将其视如瑰宝，曾国藩从中领悟全身而退的秘诀，国学大师季羡林赞它耐人寻味，稻盛和夫称自己成功全靠它。

看淡一切，是人生的大智慧

《菜根谭》：

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

度阴山解读：

这是《菜根谭》中很有名气的一句话，可以列为《菜根谭》十大金句。它告诉我们，一切事物都有它自己的命运，不必为之操心。如果能明白花开花落、云卷云舒和人的宠辱、去留都是正常现象，人生还有什么看不淡和想不透的呢？

成事须破心中贼

《菜根谭》：

降魔者先降其心，心伏则群魔退听；驭横者先取其气，气平则外横不侵。

度阴山解读：

每个人心中都有个贼，所有心外之贼都是你心内之贼的化身。如果心不静，来一件麻烦事解决一件，那你会疲于奔命，永远解决不完。久而久之你就心浮气躁，万事难成。相反，只要让你的心安定下来，那事情再多，你也能游刃有余。

创造美好的心中世界

《菜根谭》：

此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。

度阴山解读：

客观世界固然存在，可人之所以为人，就是因为人能跳出客观世界，创造一个自我世界。邪恶固然客观存在，但只要你能心态平和，不受邪恶熏染，那你重新创造的这个世界就是美丽新世界。聪明的人不会让自己活在客观世界中，而是活在自己的美好心灵所创造的世界中。

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