家庭保健全身按摩 李南生 著 广东经济出版社【正版书】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视身体健康。按摩具有平衡阴阳、调和脏腑、行气活血、疏通经络、滑利关节等作用，可广泛用于治疗内、外、妇、儿等各科常见疾病。因其具有疗效肯定、操作简便、经济安全、无副作用、不受场地和设备的限制等优点。本书详细介绍家庭保健中的全身按摩理论，专家指导，方便易学，内病外治，手到病除，全书图文并茂、科学实用，不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的教学参考书。　　

本书首先介绍了中医穴位按摩的经络、穴位，养生的功效，基本手法和按摩禁忌等知识，还系统介绍了头部、四肢、躯干、足底等全身各部位保健按摩的经络穴位、按摩手法和对症疗法，尽可能地满足广大家庭读者不同的中医养生需要。同时需要强调的是，按摩疗法不能完全代替其他疗法，多种疗法配合往往效果更为显著。

章 穴位按摩总论

节 经络基本内容

第二节 穴位基本内容

第三节 穴位按摩基本功效

第四节 穴位按摩手法

第五节 穴位按摩禁忌

第二章 头部按摩

节 头部按摩经络穴位

第二节 头部保健按摩法

第三章 四肢按摩

节 四肢按摩经络穴位

第二节 四肢按摩对症疗法

第四章 躯体按摩

节 躯体按摩经络穴位

第二节 躯体按摩对症疗法

第五章 足底按摩

足底反射区按摩

李南生，中华中医药学会推拿按摩会员、国家职业技能鉴定按摩师考评员、国家职业资格级别按摩师、国家运动队按摩队医、广州体育学院康复中心主任先生担任主编、审订人以及按摩医师，广东省医学运动医学会常务委员、广东省康复医学会会员、曾任广州体科会体育保健专业委员长会副秘书长，多年从事体育保健与康复的教学和实践工作，曾参与编写多种教材和科普图书，主持拍摄按摩教学片一部，参与省部级课题研究两项。

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书籍介绍

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视身体健康。按摩具有平衡阴阳、调和脏腑、行气活血、疏通经络、滑利关节等作用，可广泛用于治疗内、外、妇、儿等各科常见疾病。因其具有疗效肯定、操作简便、经济安全、无副作用、不受场地和设备的限制等优点。本书详细介绍家庭保健中的全身按摩理论，专家指导，方便易学，内病外治，手到病除，全书图文并茂、科学实用，不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的教学参考书。

　　本书首先介绍了中医穴位按摩的经络、穴位，养生的功效，基本手法和按摩禁忌等知识，还系统介绍了头部、四肢、躯干、足底等全身各部位保健按摩的经络穴位、按摩手法和对症疗法，尽可能地满足广大家庭读者不同的中医养生需要。同时需要强调的是，按摩疗法不能完全代替其他疗法，多种疗法配合往往效果更为显著。