全国青少年奥运项目教学训练大纲--乒乓球 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《全国青少年奥运项目教学训练大纲(乒乓球)》根据乒乓球竞技运动教学训练过程中的阶段性特点，对各个阶段教学训练的目标、任务、内容、要求、时间，以及考核的内容与标准等，都作了具体的安排与规定，以期在《大纲》的指导下，进一步完善我国乒乓球竞技运动系统化教学训练的科学体系。

章  乒乓球运动特点及发展趋势

  节  乒乓球运动的技战术特点及发展趋势

  第二节  乒乓球运动的体能特点及发展趋势

  第三节  乒乓球运动的心理特点及发展趋势

第二章  青少年训练的指导思想

  节  基本指导思想

  第二节  年龄段训练指导思想

第三章  年龄组生理、心理特点

  节  9～10岁年龄组生理、心理特点

  第二节  11～12岁年龄组生理、心理特点

  第三节  13岁年龄组生理、心理特点

第四章  年龄组训练时数安排

第五章  年龄组身体素质指标

  节  身体素质发育敏感期

  第二节  运动员各年龄阶段身体素质指标

第六章  教学理论及训练内容

  节  各种打法类型的技术风格及特征

  第二节  各年龄组理论教学要求

  第三节  9～10岁组教学训练内容

  第四节  11～12岁组教学训练内容

  第五节  13岁组教学训练内容

第七章  考核办法及标准

  节  运动员身体素质考核办法及标准

  第二节  运动员技术考核办法及要求

  第三节  运动员理论考试内容

  第四节  教练员考核办法和评定标准

第八章  竞赛安排及要求

  节  运动竞赛的意义和作用

  第二节  竞赛设置与竞赛积分办法

  第三节  乒乓球竞赛方弦

  第四节  乒乓球竞赛形式

  第五节  训练对手安排方法

第九章  儿童少年的选材工作

  节  球感

  第二节  心理品质

  第三节  气质

  第四节  专项身体素质

  第五节  运动能力

  第六节  遗传

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章 乒乓球运动特点及发展趋势

    节 乒乓球运动的技战术特点及发展趋势

乒乓球运动的技战术特点是前四板更加主动和凶狠、相持段多变、击球质量高和转攻速度快。在技战术组合方式上的特点和发展趋势具体表现为：

    一、发球变化多

发球手段要变化多。每轮两次发球使发球手段的变化显得非常重要。发球多变的重要意义是直接得分、创造更多的进攻机会和给对方心理制造压力。因此，发球在继承的基础上，要有突出和创新。

    二、发球抢攻体现快速和凶狠

在发球抢攻阶段，快速和凶狠主要体现在抢攻短球和半出台球方面，挑打的使用比率和得分率增加。发球抢攻的凶狠主要体现在第3板和3、5板的衔接上，强调出手击球的突然性。

    ……

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书籍介绍

《全国青少年奥运项目教学训练大纲:乒乓球》根据乒乓球竞技运动教学训练过程中的阶段性特点，对各个阶段教学训练的目标、任务、内容、要求、时间，以及考核的内容与标准等，都作了具体的安排与规定，以期在《大纲》的指导下，进一步完善我国乒乓球竞技运动系统化教学训练的科学体系。