女子优雅学堂（上） 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《女子优雅学堂》(下册)最时尚实用的仪态教程，最适合东方女性的美体方法，通过改变生活小细节，使你拥有开启优雅之门的钥匙。细节成就美丽，增一分优雅，添十分魅力，举手投足的风情.

魅力女性的表情1.让你的眼神灵动起来2.如何练出迷人的微笑生活中的雅姿美态1.拿包的优美姿态 单肩背式 斜背式 手提式 手挽式 手拿式 优雅女性选择包时注意2.照相时如何更上镜 最佳上镜姿态 脚的其他不同姿态 手的各种姿态 利用身边的环境及道具，让造型更富于变化 拍照时的注意事项3.穿泳衣如何展现迷人体态 穿泳衣如何站立和行走才能展现优美的曲线和体态 妙用游泳圈遮住不完美的身材 坐、侧卧、趴着、休息的时候如何展示迷人体态 上岸的时候要有出水芙蓉般的感觉举手投足的风情1.入得厨房，出得厅堂——招待客人时的仪态2.善用肢体语言——魅力女性的秘密武器别让细节破坏你的优雅形象1.捡东西的姿态2.鞠躬时的姿态3.上下楼梯的优雅仪态4.进出小车的优雅姿态5.挥手的姿态6.鼓掌的姿态7.握手礼仪8.进餐的仪态9.拿酒杯的姿态面试的仪态1.好的开始是成功的一半2.见面礼仪3.有朝气、自信的步态4.握手5.坐的仪态6.手势7.视线8.微笑9.告别礼仪美丽的新娘姿态1.优美挺拔的站姿2.轻盈优雅的新娘步态3.人比花娇——如何手捧花球、花束4.鞠躬时也要展示你的优美曲线5.“掀起你的盖头来”——浪漫的掀头纱姿势6.优雅的脱手套方法7.戴戒指——如何展示你的纤纤玉手8.留下记忆中的亲吻9.甜蜜优雅的切蛋糕姿势10.转身回眸——如何回眸一笑百媚生12.如何留下美丽的倩影13.美丽新娘饮酒的注意事项后记：你也可以做到

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书籍介绍

《女子优雅学堂》(下册)最时尚实用的仪态教程，最适合东方女性的美体方法，通过改变生活小细节，使你拥有开启优雅之门的钥匙。细节成就美丽，增一分优雅，添十分魅力，举手投足的风情.