由心咨询 心理治疗中的超个人范式 [比]米杉 倪男奇【正版图书】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

我们“认为”自己是谁，没有任何意义。

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我们也许感觉良好或有信心，也许感觉疲惫或压抑，也许感觉到爱或正在拼命地寻求爱……

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但，我们不是我们的感受，不是我们的想法，不是我们的身体，更不是我们的姓名、我们的过去、我们的各种角色、我们拥有的或渴求的……

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“我”是此时此刻的存在，是安排体验生活的意识，而非体验本身。

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停下思考

开始感受……

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有人对人性有很深的体悟，却没有能力和方法协助他人成长；有人热衷于寻找和学习助人成长的技术，却不去认真思考复杂的人性。在《由心咨询》中，我看到了米杉对人性的深刻见解，也看到了他丰富的治疗技术。作为一个心理治疗师，我从米杉的书中得到很多重要的启发；作为一个人，阅读米杉的书使我更加喜爱和信任自己，也更清晰了自己的成长方向和方法。

——陆晓娅

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本书凝聚了作者在长期的咨询治疗中总结的实践经验，融合了东西方的智慧，尤其是中国传统中“天人合一、身心合一”的整体健康理念，创设了新的心理治疗范式。在作者发展出的这一系列方法中，强调来访者自身的积极性，咨询师可以运用呼吸、观想、释梦、躯体症状等技术引导来访者觉察、体会被压抑的感受，发现真正的自我，找回选择的主动，获得痊愈的力量。

书中关于释梦的内容易于掌握和实践，放松练习和观想练习的自助性和操作性也较强。作为一份个人成长及内心工作的详尽指导，本书对每一位关注心灵成长的朋友都大有裨益。

第章扎根本性

.什么是本性？

2.寻找本性 我是谁？

3.联结本性的工具

3.呼吸

3.2观想光圈

3.3练习处在当下

3.4认同、想象、角色扮演完美的充满爱的父母

3.5锚定资源

3.6放松/观想练习

3.7关于本性的探询

3.8练习本性的确认

3.9倾听梦的讯息

3.0冥想

4.讨论

第2章安于当下

.咨询师存在于当下的特质

2.引领来访者回到“此时此地”

3.实劋工具

4.讨论

第3章与来访者面对面 匹配、倾听、镜射、赋力

.匹配

2.积极倾听

3.镜射

4.赋力

5.讨论

第4章做出选择 从受害意识到肩负责任

.理解“责任”

2.教授责任

3.吸引法则

4.责任 咨询对话

第5章锚定资源 联结内在父母

.父母与孩童

2.治愈内在小孩

3.联结内在父母 锚定资源

4.联结内在父母 咨询对话

第6章对情绪能量进行工作 会见内在小孩

.心脑分离

2.敞开面对情绪能量

2.与问题联结

2.2识别身体里的感受

2.3放大感受

2.4感受害怕、恐慌的阻抗

3.转化情绪能量

3.创设疗愈的内在空间

3.2吸入光亮，吸入心灵

3.3一次咨询的结束

4.联结感受 咨询对话

第7章对认知模式进行工作

.思维是能量

2.咨询师的认知系统

3.来访者的认知系统

3.认知模式与感受

3.2认知模式与记忆

3.3认知模式与症状

4.重构认知模式

4.识别认知模式

4.2重构局限的思维模式

4.3表述正面宣言

4.4澄清意愿

5.重组认知模式 咨询对话

第8章设定目标

.设定目标是在寻找解决办法

2.识别需要

2.认可需要

2.2为我们自身的需要负责

2.3咨询对话 识别需要

3.设定目标 识别选择，做出新选择

3.什么时候设定目标？

3.2内在目标与外在目标

3.3积极目标

3.4具体目标

3.5在混乱与阻抗间周旋

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编辑推荐

本书凝聚了作者在长期的咨询治疗中总结的实践经验，融合了东西方的智慧，尤其是中国传统中“天人合一、身心合一”的整体健康理念，创设了新的心理治疗范式。在作者发展出的这一系列方法中，强调来访者自身的积极性，咨询师可以运用呼吸、观想、释梦、躯体症状等技术引导来访者觉察、体会被压抑的感受，发现真正的自我，找回选择的主动，获得痊愈的力量。作者简介 心理治疗师米杉（MichelClaeys）2000年定居北京，作为咨询治疗师，他同时还为中国大学提供讲座和培训。他在二十余年的专业生涯中广泛涉猎人本主义和超个人心理学范式下发展出来的各种丰富多样的方法，并发表了大量文章，出版发行了引导放松练习的著作（SouffledOr出版社）。他的另一著作TheEmotionalIntelligenceClassroom于2004年在出版，该书的汉语版书名为《应该补上的一课》（东方出版社，网上书店和新华书店均有售）。

书籍介绍

我们“认为”自己是谁，没有任何意义。

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我们也许感觉良好或有信心，也许感觉疲惫或压抑，也许感觉到爱或正在拼命地寻求爱……

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但，我们不是我们的感受，不是我们的想法，不是我们的身体，更不是我们的姓名、我们的过去、我们的各种角色、我们拥有的或渴求的……

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“我”是此时此刻的存在，是安排体验生活的意识，而非体验本身。

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停下思考

开始感受……

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有人对人性有很深的体悟，却没有能力和方法协助他人成长；有人热衷于寻找和学习助人成长的技术，却不去认真思考复杂的人性。在《由心咨询》中，我看到了米杉对人性的深刻见解，也看到了他丰富的治疗技术。作为一个心理治疗师，我从米杉的书中得到很多重要的启发；作为一个人，阅读米杉的书使我更加喜爱和信任自己，也更清晰了自己的成长方向和方法。

——陆晓娅

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本书凝聚了作者在长期的咨询治疗中总结的实践经验，融合了东西方的智慧，尤其是中国传统中“天人合一、身心合一”的整体健康理念，创设了新的心理治疗范式。在作者发展出的这一系列方法中，强调来访者自身的积极性，咨询师可以运用呼吸、观想、释梦、躯体症状等技术引导来访者觉察、体会被压抑的感受，发现真正的自我，找回选择的主动，获得痊愈的力量。

书中关于释梦的内容易于掌握和实践，放松练习和观想练习的自助性和操作性也较强。作为一份个人成长及内心工作的详尽指导，本书对每一位关注心灵成长的朋友都大有裨益。