中年男性健康忠告 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

中年男性是家庭生活的支柱，是社会建设的栋梁，同时中年男性也处在生理心理变化的多事之秋。如何在事业、家庭、健康等诸多方面找到*途径，获得完美人生是每个中年男性的愿望。按照世界卫生组织的划分标准：45～59岁的人群为中年，中年男性身体会发生哪些变化?容易出现哪些健康危机?如何做好预防工作?本书将为您一一解答。本书从心脑血管、呼吸、消化、泌尿生殖系统等中年男性易于患病的脏器，用通俗易懂的语言和案例介绍了各系统疾病的发生、发展和转归，读完本书，您会改掉许多不良生活习惯，更好地以健康的身体、良好的心态享受美好人生。

忠告一：保持您的心血管清洁

猝死引发的震撼与三思

过度疲劳的人是在追求死亡

不是精英也会发生猝死

八成猝死者被冠心病夺命

猝死的魔爪伸向哪些人

怎样对猝死者施救

五道防线抵抗心血管病

道：防发病

第二道：防事件

第三道：防后果

第四道：防复发

第五道：防心衰

心态失衡诱发心血管病

知识阶层心态失衡者增加

不良生活方式是罪魁祸首

为什么心态失衡能诱发疾病

不可不知的高血压病

半身不遂度余生

什么是高血压

您是哪种类型的高血压

定期监测血压好处多

量体裁衣治疗高血压

像打持久战一样服用降压药

预防中风的新服药方法

什么是良性饮食习惯

揭开高血压药的面具

常用的抗高血压药

长期用药的副作用

预防抗高血压药的不良反应

腰带越长，寿命越短

您是肥胖的人吗

您的理想体重是多少

为什么您会肥胖

肥胖可能带来的危害

如何防治肥胖症

告诉您一个真实的胆固醇

什么是胆固醇

胆固醇家族的成员

胆固醇是好是坏

不能掉以轻心

何时检查胆固醇

每天吃多少胆固醇呢

十种降低胆固醇的食物

糖尿病是排在第三位的健康杀手

您有“三多一少”吗

没有“三多一少”是糖尿病吗

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书籍介绍

《中年男性健康忠告》内容简介：中年男性是家庭生活的支柱，是社会建设的栋梁，同时中年男性也处在生理心理变化的多事之秋。如何在事业、家庭、健康等诸多方面找到最佳途径，获得完美人生是每个中年男性的愿望。按照世界卫生组织的划分标准：45～59岁的人群为中年，中年男性身体会发生哪些变化?容易出现哪些健康危机?如何做好预防工作?《中年男性健康忠告》将为您一一解答。《中年男性健康忠告》从心脑血管、呼吸、消化、泌尿生殖系统等中年男性易于患病的脏器，用通俗易懂的语言和案例介绍了各系统疾病的发生、发展和转归，读完《中年男性健康忠告》，您会改掉许多不良生活习惯，更好地以健康的身体、良好的心态享受美好人生。