漫话高血压——都市人血压的困惑 上海科学普及出版社 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

高血压是人们并不陌生的一种非传染性慢性疾病，是一种生活方式疾病，不良生活行为是其发生的原因之一。高血压主要并发症导致心血管疾病。据监测数据显示：我国现有高血压患者逾3.3亿人并每年不断增长。平均每3个成人中就有1个高血压患者，几乎每个家庭都有高血压患者，高血压患者的年轻化趋势更令人担忧。全球每年与高血压疾病相关的死亡人数约1.000多万。我国的高血压呈发病率高、知晓率低、治疗率低、控制率低的“一高三低”现象。防治高血压形势严峻，我国每年的高血压日都确立了明确的防治主题。

第1章认识血压与高血压——知己知彼，百战不殆

第2章什么是高血压病——带你认识陌生的“老朋友”

第3章如何正确对待高血压——因人而异，因地制宜

第4章日常生活与血压变化——“好”生活，“好”血压

第5章血压的季节性变化——“热胀冷缩”的血压

第6章睡眠少对血压的影响——睡眠“向左”，血压“向右”

第7章肥胖与高血压——形影不离的“好朋友”

第8章性别与高血压——“重男轻女”，还是“男女有别”

第9章盐与高血压——重口爽一时，高压伴一生

第10章隐性高血压——可怕的“隐形杀手”

第11章白大衣高血压——一只虚张声势的狐狸

第12章高血压前期——不可忽视的关键时刻

第13章体位性高血压——体位变动，血压变动

第14章清晨高血压——“清晨”原来很危险

第15章夜间高血压——“高血压”晚上“不睡觉”

第16章单纯收缩期高血压——一条并不单纯的血压“瀑布”

第17章舒张期高血压——“白骨精”们要当心

第18章妊娠高血压——“产前风”为什么这么可怕

第19章白领高血压——专门盯上“年轻人”的高血压

第20章肥胖性高血压——吃药管用吗？

第21章老年高血压——健康杀手中的杀手

第22章老老年高血压——高血压的“老前辈”

第23章难治性高血压——降血压，难难难

第24章高血压的危害——一封我的“自白书”

第25章高血压与心脏病——我有点“伤心”

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