我的第一本生理故事书 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

王迎辉编*的这本《我的**本生理故事书》以生动的语言和精美的插图向青少年朋友介绍了*的奥秘以及种种有趣的生理现象，并在文中穿插了相关的知识链接。一个个精彩纷呈的小故事把读者带进了一个奇妙的生理世界，让读者*加了解自己的身体，*加爱护自己的身体。

第1章 器官的奥秘

人体的司令官 大脑

另类的皮肤 头发

头发毛囊的保护者 头皮

眼睛的忠诚卫士 眉毛

心灵的窗户 眼睛

让世界变得有“声”有色 耳朵

小家伙，大作用 鼻子

别忽视我的健康 口腔

脸上富有表情变化的部位 嘴

坚硬的器官 牙齿

五味体验者 舌头

人体生命的通道 咽喉

净化吸入气体的通道 气管

把头和躯干联系起来的部位 颈

辛勤的劳动者 手臂

令人尴尬的部位 腋窝

完美的工具 手

硬的皮肤 指甲

哺育后代的 乳房

娇嫩的器官 肺

人体的发动机 心脏

能够顽强再生的器官 肝

能大能小的器官 胆

人体的清道夫 肾

的淋巴器官 脾

真正的“酒囊饭袋” 胃

消化系统的重要成员 大肠

吸收营养的主要器官 小肠

常被遗忘的器官 阑尾

人体的下水道 膀胱

肠胃的家 肚子

生命的温床 子宫

上身与下身的连接部 腰

经常遭殃的部位 屁股

支撑着人体的行走 大腿

大腿与小腿间的纽带 膝盖

脚的“顶头上司” 小腿

器官中的劳模 脚

表面积的器官 皮肤

人体体温调节器 汗毛

人体运动的发动机 肌肉

支撑身体的支架 骨骼

人体背部的主要支架 脊椎

生命之河 血液

匪夷所思 人体之

第2章 有趣的生理现象

畏惧乘车的原因 晕车

令人尴尬的事 放屁

决定人们生活质量的行为 睡觉

饱餐的信号之一 打嗝儿

多发性病因引起的感染 发炎

望梅止渴的原因 条件反射

本能的反应 非条件反射

神秘的世界 梦的秘密

防御性呼吸反射 喷嚏

会“传染”的本能反应 哈欠

左眼跳财，右眼跳灾 眼皮跳的秘密

眼睛的自我保护机制 眨眼

疼起来要人命 牙疼

基因传递 遗传

成长的躁动 青春期

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头发毛囊的保护者头皮

头皮占据着脸部一个重要的位置，是构成脸部轮廓的要素之一。皮肤老化会造成头皮逐渐松弛、变重，额头也可能会因此变低，发线会向头顶后移。

头皮是覆盖在颅骨之外的软组织，在解剖学上可将它分为5层，即皮层、皮下层、帽状腱膜层、腱膜下层和骨膜层。

头皮不仅可以保护头发的毛囊，还为头发生长提供必需的养分。如果头皮的健康状况不好，那么头发也会处于不健康状态。

头发油腻是怎么回事

有些人的头发看起来油腻腻的，这是因为他们的头皮油脂腺分泌旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的物质会快速地遍布整个头皮。这类人即使头发洗过不久，还是会很快变得油腻。如果油脂长期堵塞头皮的毛孔，会使有害菌滋生，破坏头皮的新陈代谢。这时，要通过良好充足的休息和科学营养的饮食来调理并减轻头发油腻状况。

头痒时不要用手抓挠

有些人即使刚洗过头还是感觉头皮很痒，时常忍不住用手抓挠。造成这种现象的原因是真菌引起的一种刺激反应。头痒时经常用手抓挠会使头皮遭到进一步损伤，引发头皮角质层老化，从而形成大片头屑和头发脱落，危害人们的头皮健康。这时，应考虑使用去屑洗发水。如果出现季节性的头皮瘙痒，应注意缓解焦虑的情绪，让心情处于放松的状态。

头皮健康需要特别呵护

头皮是全身老化快的部位，它老化的速度令人难以想象，老化速度竟然是脸部皮肤的6倍，身体皮肤的12倍。我们还可以把头皮当做面部皮肤的延伸，当头皮层的血管出现减少的现象时，头皮会变得老化、松弛，这样会导致额头形成皱纹，眼角和嘴角也开始下垂。

更特别的是，头皮比脸部皮肤薄，也比脸部皮肤更敏感。甚至可以说一次头皮保养比6次敷脸更重要。相比于皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞的代谢周期仅为14～21天，所以对头皮保养也显得尤为重要。同时，头皮分泌的油脂也是脸部肌肤的3倍，头发的层层覆盖，更容易让污垢及残余洗护产品堆积。现代人忙碌的生活方式也使很多人对头皮的清洁护理进行得并不彻底，再加上环境污染的日益严重，使头皮毛孔堵塞的机会逐渐增多，这些都是导致我们的头皮备受摧残的原因。所以，在日常生活中，不仅要保养面部肌肤，更要注重保养好头皮。

怎样去头屑

头屑在医学上又被称为头皮糠疹，是由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。如果出现肉眼可以看到的头屑时，就说明是病理性头屑，这时候的头皮是不健康的。头屑大多是由不良的饮食习惯、嗜酒、内分泌失调和情绪紧张等因素引起的，除了摒弃不良的生活习惯之外，还要对自己的头部皮肤进行精心护理，以预防和减少头屑的产生。

P6－7  

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