点击选择搜索分类
柠檬书坊 -杂志 -攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社

攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社精美图片

攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社电子书下载地址

》攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社电子书籍版权问题 请点击这里查看《

攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787121373053
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-11
  • 页数：暂无页数
  • 价格：29.00
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

内容简介：

不少人见过、听过、体验过攀岩，但攀岩究竟是怎样的一项运动？如何才能真正了解攀岩？攀岩是一项不可思议的运动，不同身高、体重、年龄的人在同一个攀岩馆或野外岩场玩乐。在攀岩馆，我们可以见到世界攀岩运动员与刚刚开始学习的人同时训练。他们之间水平的差距与训练的差异具体在哪里？本书从攀岩技巧出发，向攀岩爱好者系统介绍攀岩动作技巧、攀岩基本战术、攀岩体能专项训练、攀岩装备的正确使用与攀岩运动的保护技术。该书覆盖攀岩所需要的技术知识，可以引导攀岩爱好者入门，并帮助入门者系统提升攀岩技巧。

书籍目录：

第一章攀岩身法与手法脚法

第一节 攀岩从姿势开始学起

第二节 减轻手指负担的攀岩手法

第三节 有目的地使用脚法

第二章攀岩动作与技巧

第一节 攀岩基本动作

第二节 上高脚

第三节 折膝

第四节 挂脚

第五节 勾脚

第六节 背腿

第七节 对抗发力

第八节 动态发力

第九节 综合派系

第三章如何精进自己的攀岩技术

第一节 建立自己的攀岩动作库

第二节 审视自己的攀岩动作

第三节 线路选择与观察

第四节 攀石线路攀爬技巧

第五节 大岩壁线路攀爬技巧

第六节 速度攀岩

第四章攀岩体能训练

第一节 攀岩前身体准备——身体功能的筛查

第二节 如何有效热身与放松

第三节 全面提升攀岩基础力量

第五章攀岩装备的使用与攀岩保护

第一节 攀岩装备的介绍

第二节 攀石保护技巧

第三节 顶绳攀登保护技巧

第四节 先锋攀登保护技巧

第六章攀岩运动中的恐惧与应对方式探索

第一节 攀岩风险预测与评估

第二节 审视自己的攀岩心理

第三节 常见的不合理恐惧

第四节 以行动支撑心理

第五节 行为和思维决定攀爬成绩

附录A常见的攀岩英语词汇

参考文献

作者介绍：

岩时攀岩，集攀岩场馆运营、青少年攀岩培训、攀岩教练培养、攀岩赛事活动组织、攀岩产品销售于一体的综合攀岩品牌。

岩时攀岩拥有专业充足经验丰富的教练队伍，与中国登山协会、北京登山协会、各大体育院校保持长期良好合作关系。

岩时攀岩还拥有上级重量定线员、教练员、裁判员等资源，并与国内外教练团队组成课程研发团队，共同打造了岩时攀岩专属完善的攀岩课程体系。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社在线阅读

在线听书地址：攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社在线收听

在线购买地址：攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

 

前言

 

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 无广告(317+)
  • 内容完整(147+)
  • 微信读书(394+)
  • 种类多(435+)
  • 体验满分(379+)
  • 简单(128+)
  • 值得下载(129+)
  • 差评少(667+)
  • 快捷(349+)

下载评价

  • 网友 居***南：

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 田***珊：

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 敖***菡：

    是个好网站，很便捷

喜欢"攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社"的人也看了

攀岩是个技术活——攀岩实用技术指南 电子工业出版社分类索引数据信息

ISBN：9787121373053
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-11
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 柠檬书坊 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。