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内容简介:
你是否常常焦虑不安,感到沮丧绝望?你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了,那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生,首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手,为你剖析负面情绪形成的原因,解析有效控制情绪的方法,让你快速拥有积极正面的情绪。
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书籍介绍
你是否常常焦虑不安,感到沮丧绝望?你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了,那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生,首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手,为你剖析负面情绪形成的原因,解析有效控制情绪的方法,让你快速拥有积极正面的情绪。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:3分
使用便利性:5分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:8分
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安全性:4分
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:6分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:5分
知识深度:4分
知识广度:3分
实用性:7分
章节划分:5分
结构布局:4分
新颖与独特:8分
情感共鸣:4分
引人入胜:5分
现实相关:7分
沉浸感:9分
事实准确性:8分
文化贡献:4分