羽毛球入门与技战术图解 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

“以我为主、以快为主、以攻为主”是我国羽毛球战术的指导思想。“以我为主”即战术要量身定做，充分考虑自身的特点。

“以快为主”即在战术的变化和转换上要快。一旦发现对方技术、战术的优缺点。改变战术要及时。

“以攻为主”即在制定战术时要强调进攻的主导思想，当然在防守时也要强调积极防守。

第1章 羽毛球运动概况

Section 1 羽毛球运动的发展

Section 2 羽毛球运动的特点及其与现代人的关系

Section 3 羽毛球运动的官方组织机构

第2章 羽毛球运动的基本知识

Section 1 羽毛球拍与羽毛球

Section 2 羽毛球场地与设施

Section 3 基本动作

第3章 羽毛球运动的基本技术

Section 1 握拍法

Section 2 发球技术

Section 3 接发球技术

Section 4 击球技术

Section 5 基本步法

Section 6 羽毛球运动中的假动作

第4章 羽毛球运动的基本战术

Section 1 单打战术

Section 2 双打战术

第5章 羽毛球运动员体能训练

Section 1 概述

Section 2 体能训练的意义与原则

Section 3 羽毛球运动员专项体能训练方法

Section 4 羽毛球运动员体能的评价

第6章 羽毛球比赛的组织和竞赛规则

Section 1 羽毛球比赛的组织

Section 2 羽毛球竞赛规则

第7章 赛事欣赏

Section 1 重大国际赛事简介

Section 2 国际积分排名方法

Section 3 如何观看比赛

附录一：中外著名羽毛球运动员

附录二：羽毛球运动员技术等级标准

附录三：羽毛球打球要诀

薛林峰，副教授，1973年出生，2005年毕业于浙江师范大学，获教育学硕士，现担任浙江传媒公体部体育研究中心主任。浙江省新世纪151人才(第三层培养)；中国民族民间体育开发研究会理事(委员)；浙江省大学生乒羽协会科研处副主任(委员)；浙江省文化厅非物质文化遗产(民间传

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书籍介绍

《羽毛球入门与技战术图解》内容简介：“以我为主、以快为主、以攻为主”是我国羽毛球战术的指导思想。“以我为主”即战术要量身定做，充分考虑自身的特点。“以快为主”即在战术的变化和转换上要快。一旦发现对方技术、战术的优缺点。改变战术要及时。“以攻为主”即在制定战术时要强调进攻的主导思想，当然在防守时也要强调积极防守。