美丽饮食速查宝典 姚海扬, 姚之歌 中国文史出版社【正版可开发票】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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内容简介:
《美丽饮食速查宝典》为《健康快乐吃出来》丛书之一种,精选百种常见食材,悉心编制600余例美容食谱,介绍了如何通过日常饮食的合理搭配,达到调理身体功能,由内而外焕发美丽的效果。中医世家、“树滋堂”第三代传人,中国药膳研究会常务理事姚海扬,集数十年研究与实践之心血,组织编纂了《健康快乐吃出来》。
书籍目录:
章 饮食美颜的传统与宜忌
一、美颜的传统和食俗
二、饮食美颜的宜与忌
第二章 调理脏腑的百种食材
一、靓颜悦色的水果瓜豆
二、养颜排毒蔬菜菌茹
三、健美丰肌的猪羊牛鸡
四、美白活肤的鱼贝虾蟹
五、美容增艳的昆虫花卉
第三章 益神美容的中草药
一、根茎花叶类
二、虫兽石类
第四章 美容养颜的百例佳肴
一、菜肴
二、点心
三、面条
四、粥煲
五、汤羹
六、甜品
第五章 润泽滋养的茶饮于药酒
一、降脂茶
二、润肤祛斑茶
三、明目滋肝茶
四、利音香口茶
五、乌发养发茶
六、美容药酒
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编辑推荐
《美丽饮食速查宝典》由中国文史出版社出版。
书籍介绍
《美丽饮食速查宝典》为《健康快乐吃出来》丛书之一种,精选百种常见食材,悉心编制600余例美容食谱,介绍了如何通过日常饮食的合理搭配,达到调理身体功能,由内而外焕发美丽的效果。中医世家、“树滋堂”第三代传人,中国药膳研究会常务理事姚海扬,集数十年研究与实践之心血,组织编纂了《健康快乐吃出来》。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:4分
使用便利性:3分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:6分
加载速度:7分
安全性:3分
稳定性:3分
搜索功能:6分
下载便捷性:4分
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:4分
文笔流畅:4分
思想传递:7分
知识深度:6分
知识广度:7分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:3分
现实相关:9分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:7分