其实没那么糟那些和抑郁相处的日子 彭瑶　著 安徽人民出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍，内心强大才是王道。在这个转变的过程中，她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品，“内牛满面”地回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。

书中的文字是真实、朴素、直接的，作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量，一种持之以恒的希望和信心。可以说，本书是目前同类题材作品中，本以图画的方式来表达80后无奈的生活状况和生存压力的。

代　序　最感性的倾诉

自　序

章 抢夺自己的喜悦和信心

第二章 从小就是笑点低

第三章 怕犯错，所以很乖

第四章 彩色时光

第五章 “马尔代夫”有火炕

第六章 一路走，一路丢

第七章 崩得最高的烟花

第八章 选择记忆

第九章 我恋爱了

第十章 抑郁年

第十一章 我很擅长惹怒别人

第十二章 蜕　变

第十三章 出　发

第十四章 复发妄想

第十五章 走进生活，瞬间长大

后　记

彭瑶，女，自幼喜欢画画和音乐，少年时开始学习绘画，至今仍旧热爱。当过瑜伽教练，儿童画老师，大学老师，创意设计，乐队主唱等等。玩心不减，童心未泯。

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我讨厌见任何人，害怕沟通，偶尔出门时，总觉得别人在笑话我……

编辑推荐

因为疼痛，所以成长；因为伤心，所以坚强。谁的青春不迷茫？谁的过往不心伤。今天的80后渐渐“奔3”，他们开始怀念，开始懂得人生。本书作者正是将代表着中国数千万80后所共有的成长故事，通过画笔描绘出来、讲述出来。而作者那段与众不同的经历，却也是我们人生故事中要学会品尝的一颗怪味糖果。

　　*“筷子兄弟”肖央倾情作序

　　*藏人文化网CEO 旺秀才丹鼎力推荐

　　生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。

　　低着头的向日葵也能闻到阳光的味道。

媒体评论

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前言

前言

书籍介绍

本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍，内心强大才是王道。在这个转变的过程中，她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。但作者以极富个性化的语言和令人无法抗拒的图画作品，“内牛满面”地回顾了80后共有的美好童年和她那段与众不同的抑郁灰色印迹。

书中的文字是真实、朴素、直接的，作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量，一种持之以恒的希望和信心。可以说，本书是目前同类题材作品中，第一本以图画的方式来表达80后无奈的生活状况和生存压力的。