幸福干预-一生受用的26堂幸福课 韦志中著 清华大学出版社【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

这本《幸福干预：一生受用的26堂幸福课》遵从积极心理学关注人本身潜能的原则，从人自身寻求提高幸福感的方法，将心理学技术化、方法化，并引入人们的日常生活。书中提供的26个“幸福计划”，都是韦志中教授长期心理咨询、心理治疗的精华，它们可以有效帮助人们治愈心理创伤、减轻生活压力、认识自我，提高幸福感。

2000多万受过韦志中教授心理咨询帮助的人用他们的实践证明：只要你潜心阅读，并根据自身需要，按照其中一种或多种方法操作，你就会发现一个你想要的自己、幸福的自己。

A计划：Action——翻翻电话本

B计划：Body memory——舌尖上的心理

C计划：Clearify——绘制你的心理穴位图

D计划：Duty——补自己一个成人礼

E计划：Express——科学的“哭”

F计划：Family——常回家看看

G计划：Groundless allegation——传递正能量

H计划：harmonious——建设心理风水

I计划：I——拥抱你的内在小孩

J计划：Join——和而不同

K计划：Kid——对你说

L计划：Link up——天堂的对话

M计划：Moon——水中有个“月亮”

N计划：Need——认领心灵之树

O计划：Optimistic(乐观)——色彩与心情

P计划：Power——天上有个“太阳”

Q计划：Quaesitun——行走在心灵地图上

R计划：Rich——开个心理银行

S计划：Self-munion（自省)——君子之道

T计划：Thanksgiving——向外寻找“正能量”

U计划：Understand——夫妇有顺

V计划：Value——人生五味茶

W计划：Witness——七个必须去的地方

X计划：X factor——生命是条线

Y计划：You——生命中的“贵人”

Z计划：Zest——让心灵去旅行”.

韦志中，安徽临泉人，民盟盟员，二级心理咨询师、国家心理督导师。毕业于中科院心理所心理学函授大学心理咨询与治疗专业，从事心理咨询与心理学研究工作14年。现任广州幸福心理研究所所长、广州大学心理技术应用研究生班负责人、武汉大学现代心理学研究中心特约研究员、山西省团体心理治疗学会会长、全国心理技术应用高峰论坛理事、广州市韦志中心理咨询工作室创办人、本会团体心理咨询研究院院长。

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心理学界专家联袂推介：彭凯平（清华大学心理学系主任）、岳晓东（香港城市大学教授）、叶浩生（中国心理学会副理事长）、钟年（武汉大学现代心理学研究中心主任）。

　　北京青年报“韦老师幸福课”连载以来，广受好评。

　　2000多万受过韦志中教授心理咨询帮助的人用他们的实践证明：只要你潜心阅读，并根据自身需要，按照其中一种或多种方法操作，你就会发现一个你想要的自己。

　　26堂课、26个计划、26种方法，真正让你的幸福你做主，让你做情绪的主人，做自己的主人。

书籍介绍

这本《幸福干预：一生受用的26堂幸福课》遵从积极心理学关注人本身潜能的原则，从人自身寻求提高幸福感的方法，将心理学技术化、方法化，并引入人们的日常生活。书中提供的26个“幸福计划”，都是韦志中教授长期心理咨询、心理治疗的精华，它们可以有效帮助人们治愈心理创伤、减轻生活压力、认识自我，提高幸福感。

2000多万受过韦志中教授心理咨询帮助的人用他们的实践证明：只要你潜心阅读，并根据自身需要，按照其中一种或多种方法操作，你就会发现一个你想要的自己、幸福的自己。