广东省中医院公开的对症靓汤 郭丽娜 羊城晚报出版社，【正版可开发票】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

本书介绍100多款餐桌上常见靓汤，由广东省中医院提供。包括煲汤、炖汤、滚汤的做法。还附上食材的选购、器具的使用、火候的掌握等技巧，每道汤谱的精美图片方便读者识别煲汤材料。

本书突出对症、实用、方便的效果，所选的食材、药材都是符合四季时令特点和不同人群的需要，具有鲜明的广东靓汤特色。对于喜欢煲汤和喝汤的爱好者具有指导意义。

一、对症感冒

二、对症咳嗽

三、对症喉咙不适

四、对症脾胃虚弱

五、对症消化不良

六、对症胃痛

七、对症慢性胃炎

八、对症便秘

九、对症大便溏泄

十、对症小便不利

十一、对症月经不调

十二、对症贫血

十三、对症肥胖

十四、对症青春痘

十五、对症皮肤干燥

十六、眼干眼涩

十七、对症肝气郁结

十八、对症失眠、多梦

十九、对症体质虚弱

二十、对症头痛头晕

二十一、对症暑热

二十二、畏冷、手足不温

二十三、对症腰膝酸软、无力

二十四、对症风湿、关节不利

二十五、对症跌打损伤

二十六、白发脱发

二十七、对症高血压

二十八、对症冠心病

二十九、对症肿瘤

郭丽娜，副主任营养师。广东省中医院临床营养科负责人，国家二级营养师，广东省保健协会营养保健专业委员会副主任委员，广东省医院协会医院营养管理专业委员会常务委员，广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会常务委员，广东省临床营养专业委员会常务委员，广东省健康管理学会医学营养与健康促进专业委员会委员，广东省临床营养质控中心专家组成员，广东省营养学会理事。

主要擅长疾病营养、食品营养、中医药膳养生、食疗保健、美容营养及公共卫生等方面。

曾发表多篇临床及基础研究论文，主持及参与多项省级及校级课题。多次接受各大电视台、电台、网站等多家媒体采访，担任健康饮食、营养养生等节目嘉宾：在多家报刊发表科普文章几十篇，并主编科普书籍3本，参编科普书籍2本，不断致力于大众健康的宣传教育工作。

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