了解我自己系列（我的身体我知道＋我的情绪我控制） 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　《我的情绪我控制》

这本书会向你解释纷繁复杂的情绪。比如：惊喜、生气、高兴、伤心、嫉妒，等等。什么是情绪？情绪、情感、心情不同在哪里？什么会触动你的情绪开关？情绪该如何运用？有抵御“坏”情绪的秘诀吗？……对于孩子们来讲，情绪还是一个很难琢磨的东西。这本书用图文并茂的形式，向孩子们展示了一个情绪的奇妙世界，帮他们逐渐揭开情绪的秘密，从而帮助他们正确表达自己的情绪，轻松排解不良情绪，合理调整多变的心态，保护他们远离心理的伤害。每个人心里都有一个“情感小魔兽”，让我们和孩子们一起去学会情绪的合理表达和理性控制吧！

《我的身体我知道》

这本书会解释很多有关我们自身，使我们感到疑惑，但又经常会出现的一些现象。比如：打嗝、打哈欠、腿部发麻、起黑眼圈、落枕，等等。这本书真是非常全面，它会从头发说起，一直说到脚底板哦！头发为什么会变成白色？我们不哭的时候，眼泪都去哪了呢？鼻屎、雀斑、蛀牙这些都是怎么来的呢？……读懂自己身体的秘密，才能更好地保护自己。翻开一个个小窗，秘密一件件被揭示出来，也许你还会看到许多连父母都不知道的知识！当你把这些秘密讲给小伙伴听的时候，你可以想象出他们会觉得你有多厉害！还等什么？赶快打开书翻翻看吧！

《我的情绪我控制》

什么是情绪？P4-5

情绪、情感、心情……不同在哪里？P6-7

什么触动了情绪的开关？P8-9

情绪有哪些不同的种类？P10-11

情绪是用来干什么的？P12-13

情绪是如何运作的？P14-15

创作和情绪，很和谐！P16-17

我们需要为情绪而羞愧吗？P18-19

表达情绪有必要吗？P20-21

如何读懂别人的情绪？P22-23

哇！惊讶P24-25

哼……生气P26-27

耶！高兴P28-29

呕！恶心P30-31

唔……伤心P32-33

切！嫉妒P34-35

啊！害怕P36-37

好！骄傲P38

哎呀！害羞P39

哎哟！疼痛P40-41

怦怦！爱情P42-43

情绪的智商如何？P44-45

有抵御“坏”情绪的盾牌吗？P46-47

情绪会伪装吗？P48-49

情绪有感染力吗？P50-51

情绪能操纵我们吗？P52-53

为什么有人喜欢强烈的情绪？P54-55

情绪是可以学习的吗？P56-57

在情绪面前，我们都一样吗？P58-59

情绪会透露它们的秘密吗？P60-61

《我的身体我知道》

头发是怎么回事呢？P4-5

小心，头虱来了！P6-7

眼睛装得满满的P8-9

听不到？P10-11

挖鼻孔！P12-13

阿嚏！P14-15

牙齿都掉了！P16-17

打败虫牙！P18

口臭！P19

啊……打哈欠！P20

要吃也要喝P21

肚子里的交响乐团！P22-23

落枕P24

大肿包P25

一拳打到青紫P26-27

像个西红柿一样P28

怦，怦，怦！P29

堵到嗓子眼儿了！P30

呕！P31

一岔气，就完了！P32

酥酥麻麻的，像有蚂蚁在爬！P33

流汗！P34

休息一下，要尿尿了P35

与大便面对面P36-37

无数的气体！P38-39

冷得直打哆嗦！P40-41

热得烧起来了！P42-43

哎哟！P44-45

魅力的种子P46-47

阳光，要小心！P48-49

为什么皮肤不总是滑溜溜的呢？P50-51

长痘痘真讨厌！P52-53

水疱亮晶晶！P54

长疣的可不都是巫师！P55

蚊子的叮咬P56-57

哎呀，有伤口！P58-59

骨头发生意外了！P60-61

　　戴尔芬·果达尔、娜塔莉·威尔、穆里尔?苏尔世，三位法国著名的儿童科普读物作家、儿童文学作家，常年致力于儿童健康与教育。

　　斯提芬·尼古勒，法国著名儿童插画作家，其画风精彩幽默，别具匠心，深受各国小朋友的喜爱。

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编辑推荐

　 ★荣获法国2014年优秀青少年读物奖、中国2014年度桂冠童书奖、2015年国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种优秀图书！

     ★超丰富

　　惊喜、生气、高兴、伤心、嫉妒、紧张、羞愧……125个心情关键词，心情的奥妙全包括！打嗝、打哈欠、黑眼圈、鼻屎、雀斑、蛀牙……167个身体关键词，身体的秘密全涵盖！身体健康，生活便会更加绚丽！心情快乐，世界永远不会黑暗！

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　　引自法国著名童书出版社Nathan，法国*著名的童书作家、童书插画家以及儿童健康专家联手打造。荣获2014年度法国**青少年读物奖！中国2014年度桂冠童书奖，2015年国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种优秀图书！

　　★专业、细致、科学

　　我们身上为什么会长痣？

　　我们为什么会长龋齿？

　　为什么身上磕碰过后，皮肤会淤青？

　　为什么跑步的时候心跳会变快？

　　为什么皮肤上会起鸡皮疙瘩？

　　我们为什么有时候会不停打嗝？

　　……

　　情绪到底有多少种，你知道吗？

　　愤怒？失控？让我来告诉你这些强烈情绪的秘密吧！

　　紧张是一种很正常的情绪。

　　羞愧也没什么不好的。

　　怎样更巧妙地避免尴尬？

　　怎样表达‘我喜欢’*美妙？

　　……

　　以上统统都有科学且有趣的答案哟！

书摘插图