安慰之光：失去亲人的疗愈（美国亚马逊分类畅销榜冠军，哀伤处理的经典之作） 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

面对亲人、爱人、好友的离世，谁能不悲伤?有些人甚至终生也不能从这种巨大的痛苦中摆脱出来。本书就是为抚慰和疗愈面临丧亲困境的人们的。

两位作者透过丧亲之痛的亲身经验和无数次采访，呈现出人们走出哀伤的非凡探索，提供了穿越伤痛重建生命的全面的经验和建议，全书充满了温柔的理解、善意的接纳、带有生命力量的智慧和信心。

本书是哀伤处理的经典之作，十几年畅销不衰，常年位居亚马逊网上书店的分类畅销榜首。它为无数哀伤中的人们带去信心、勇气和希望，帮助他们度过痛苦的风暴，在缅怀过去的同时创造新生活。

  推荐序1  别怕，我在这里陪你

  推荐序2  在找不回来的日子里增加生命的重量 

  推荐序3  走过哀伤的心灵旅程 

引  言  一

第一部分   

一个陌生的世界：悲伤的旅途!

第一章  起点：作者自己的故事 

  帕姆的故事

布鲁克的故事

再一次面对突然去世

第二章  最初几周的注意事项 

  善待自己，就像你患了重病一样

难以集中注意力

找个人在身

  边陪你

接受朋友的帮助

照料孩子

找人帮忙接电话、回复电子

  邮件

请人协助处理逝者身后事

不用担心联系别人

让你的身

  体做决定

宗教传统

遗嘱和后事

文化差异

回去工作

悲痛

  时间

指南：怎样帮助悲痛的人

第三章  了解悲痛对情绪和身体的影响 

  筋疲力尽

难以集中注意力的日子

否认现实

悲痛和抑郁症的

  区别在哪里?

愤怒一一一种正常的反应

警惕信号

悲痛并没

  有时间规定

帕姆也有过类似的经历……

身体症状

突然袭来的

  情绪

悲伤与梦

如果你没有做梦

如果你做梦了

在悲伤的旅

　……

第二部分　混乱颠倒的世界：收集我们的碎片

第三部分　分享我们的故事

第四部分　悲痛的道路

帕梅拉·布莱尔，哲学博士，从纽约神学院获得神学学位。作为一位治疗师，她因其创新性个人成长工作坊而闻名。布莱尔博士是CBS电视台的常年特邀嘉宾。

布鲁克·诺尔，是19本书的作者。诺尔在2003年被《商业期刊》杂志评为40岁以下的40位最具影响力的商界人士之一。她是国内商业协会的代言人，被选为2008年的十大企业家之一。

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书籍介绍

面对亲人、爱人、好友的离世，谁能不悲伤？有些人甚至终生也不能从这种巨大的痛普中摆脱出来。

《安慰之光：失去亲人的疗愈》就是为抚慰和疗愈面临丧亲困境的人们的。

两位作者透过丧亲之痛的亲身经验和无数次采访，呈现出人们走出哀伤的非凡探索，提供了穿越伤痛重建生命的全面的经验和建议，全书充满了温柔的理解、善意的接纳、带有生命力量的智慧和信心。

《安慰之光：失去亲人的疗愈》是哀伤处理的经典之作，十几年畅销不衰。它为无数哀伤中的人们带去信心、勇气和希望，帮助他们度过痛苦的风暴，在缅怀过去的同时创造新生活。