截拳道攻防诀窍全程图解【正版】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

截拳道一直以精简、直接、非传统三大特征区别于其他的武术体系，其实这不过是截拳道风格的表面现象，它内在实质应该是其技理的科学性，截拳道的产生、发展与完善正是走了一条科学之路，才使得截拳道自创立以来始终位列于实用功夫之前列。本书即从截拳道的技法科学性出发，对其基本的技理进行论述与讲解，并对这些技法与理论在现实生活中的自卫，即街头防卫上的实践运用，进行较为全面的示例与阐述。

截拳道的科学性与实用性是本书主题內容所在——截拳道技法的科学性能使其更具实用效果，其技法的高效实用性则更能彰现了其科学內涵。“以最容易实施的技法，获得最突出的自卫效用”应该是本书对截拳道实用防身原则的最终定位。需要说明的是，那些诸如高踢类技术，对常人而言运用起来难度较大，所以技法则没有着重篇幅于本书。另外，本书对截拳道的一些高深哲学内容也有意的忽略，因为这毕竟是一本侧重于实用性的书。书中并未对截拳道功夫体系加以全面探究，但是对截拳道实践即其自卫实用性、却可以说是用现代科学理论进行了较为深入地探讨，并希望在这方面能给广大读者提供一些有益的帮助。

章 定性截拳道

第二章 截拳道基本原理阐述

节 中线原理

第二节 强武器前置

第三节 动作经济原理

第四节 以长制短

第五节 破坏节奏

第六节 不动肘

第七节 锤打原理

第八节 松紧转换理论

第九节 泛视原理

第三章 截拳道基市对敌姿势

节 截拳道标准对敌姿势

第二节 截拳道对敌姿势的沿革

第三节 警戒势的训练与实际应用

第四章 截拳道的移动与步法

节 打斗度量与范畴

第二节 前后推滑步

第三节 左右侧闪步

第四节 钟摆步

第五节 突刺步

第六节 环绕步

第五章 截拳道基本攻击手法

节 用拳须知

第二节 直拳与标指

第三节 翻背拳

第四节 勾拳

第五节 铲勾拳

第六节 上击拳

第七节 扣杀

第八节 攻击手法训练指南

第六章 截拳道基本攻击腿法

节 前踢

第二节 勾踢

第三节 侧踢

第四节 拦门踢

第五节 后踢

第六节 步法与踢技的配合运用

第七章 截拳道基本防御技法

节 人体要害、防御区域的划分与界定

第二节 接触式防御技法

第三节 非接触式防御技法

第八章 截拳道攻击五法

节 简单直接攻击法

第二节 联合攻击法

第三节 诱敌攻击法

第四节 渐进间接攻击法

第五节 封手攻击法

第九章 截拳道反击法

节 截击

第二节 连消带打

第十章 肢体武器在街头自卫中的全面与深化

节 常规肢体武器的非常规运用

第二节 茅招与压点打法——非常规技法的运用

第十一章 街头自卫战带与心法

节 临危不惧——恐惧心态的控制

第二节 抢先攻击与洞察力

第三节 广泛借力——便利武器的应用

第四节 以一敌众

第五节 其他忠告

第十二章 街头自卫战例示范

节 对抗单一不法分子的侵害

第二节 对抗持械的不法侵害

第三节 女性自卫特例

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书籍介绍

《截拳道攻防诀窍全程图解》即从截拳道的技法科学性出发，对其基本的技理进行论述与讲解，并对这些技法与理论在现实生活中的自卫，即街头防卫上的实践运用，进行较为全面的示例与阐述。