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植物和动物需要知道一天中的时间，以便预期环境的日常变化；同样的，它们也需要知道一年中的时节，以便预期光照、温度、雨量和湿度的年度变化。历经数百万年，植物和动物已经进化出卓越的敏感性和适应性来应对季节变化，并实现了其生活周期与地球公转之间的同步。

植物和动物是如何做到这些的？它们如何知道该在什么时间做什么事，比如，鸟类迁徙、松鼠冬眠、昆虫破蛹而出、植物开花？生物如何预期繁殖的最佳时机？人类的幸福安康是否受季节性变化的影响？我们出生的季节是否影响了我们未来的生活际遇？

当地的气温或降雨并不是判定季节的可靠指标。我们使用日历来安排生活，植物和动物同样如此。《生命的季节》（Seasons of Life）讲述了那些旨在揭示生物钟如何像日历一样计时的研究工作，为我们理解植物、动物和人类季节性行为的生物基础提供了必要的科学知识。本书解释了季节如何塑造人类进化的过程，以及其中的标记如何保留到了当今社会。我们的身体依然在遵循古老的节律运行，而且，这个节律对我们的身心健康一如既往地有着重要的影响。

第一章 季节的产生

第二章 对季节变化的适应

第三章 植物对季节变化的预测

第四章 哺乳动物和鸟类的季节性繁殖

第五章 坚守严寒：冬眠和滞育

第六章 择时迁徙

第七章 季节和人类进化

第八章 人类的生殖时间选择

第九章 出生月效应

第十章 疾病和季节性时序

第十一章 季候型情感紊乱

第十二章 死亡的季节性

第十三章 物候学

词汇表

附录

参考文献

罗素·G·福斯特（Russell G. Foster），英国皇家学会会员，神经科学教授，纳菲尔德眼科实验室负责人，牛津大学布拉斯诺斯学院资深柯蒂研究员，专长生物节律研究。

利昂·克赖茨曼（Leon Kreitzman)，科普作家、播音员，广受尊敬的未来学家，《 24 小时社会》（The 24 Hour Society）的作者。

两人曾合作撰写了《生命的节奏》（Rhythms of Life）一书，该书精彩讲述了生物的昼夜节律，已被译为 5 种语言出版。

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书籍介绍

植物和动物需要知道一天中的时间，以便预期环境的日常变化；同样的，它们也需要知道一年中的时节，以便预期光照、温度、雨量和湿度的年度变化。历经数百万年，植物和动物已经进化出卓越的敏感性和适应性来应对季节变化，并实现了其生活周期与地球公转之间的同步。

植物和动物是如何做到这些的？它们如何知道该在什么时间做什么事，比如，鸟类迁徙、松鼠冬眠、昆虫破蛹而出、植物开花？生物如何预期繁殖的最佳时机？人类的幸福安康是否受季节性变化的影响？我们出生的季节是否影响了我们未来的生活际遇？

当地的气温或降雨并不是判定季节的可靠指标。我们使用日历来安排生活，植物和动物同样如此。《生命的季节》（Seasons of Life）讲述了那些旨在揭示生物钟如何像日历一样计时的研究工作，为我们理解植物、动物和人类季节性行为的生物基础提供了必要的科学知识。本书解释了季节如何塑造人类进化的过程，以及其中的标记如何保留到了当今社会。我们的身体依然在遵循古老的节律运行，而且，这个节律对我们的身心健康一如既往地有着重要的影响。