高效学习的秘笈(通识篇) 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

朱立峰著的《高效学习的秘笈（通识篇）》分为五章，分别介绍了“认识自己的学习”“学习的基本原理”“科学的学习方法”“学习能力的培养”“学习资源的管理”等五个专题。 章主要介绍学习的内涵、影响学习的因素，指明了正确对待学习的态度；第二章主要介绍学习的方法及现代学习的理论；第三章主要介绍科学学习的一般方法与普遍规律；第四章主要介绍了自学能力、实验能力、创新能力和解决问题能力的培养方法；第五章主要介绍了学习环境、学习的心理资源与支持资源的管理方法。本篇内容翔实、构思严谨、语言通俗生动，富有针对性、实用性和可操作性。它可作为中等学校开展学习素质教育和开设学法选修课程的教材，也可作为师范院校师生及中小学教师进行学习素质教育的参考用书，同时也可供广大自学青年、学生家长及中小学学生课外阅读。

章 认识自己的学习

节 什么是学习

一、学习的含义

二、学习的作用

三、学生的学习

第二节 学习使人聪明

一、学习就是求知

二、学习使人充实

三、学习让人聪明

第三节 多彩的学习生活

一、学习就是生活

二、在课堂中发展

三、在学习中创造

第四节 让学习充满乐趣

一、乘乐舟，游学海

二、掌握科学的方法

三、天生我材必有用

第五节 影响学习的因素

一、智力的因素

二、非智力因素

三、学校的环境

四、教师的指导

第二章 学习的基本原理

节 现代学习理论

一、行为主义理论

二、认知主义理论

三、人本主义理论

四、建构主义理论

第二节 传统的学习观

一、要求“立志”

二、提倡“乐学”

三、强调“持恒”

四、推崇“博学”

五、主张“慎思”

六、讲究“自得”

七、注重“笃行”

第三节 学习的方法

一、学习方法概述

二、学习方法分类

三、学习方法选择

第四节 学习的过程

一、知识学习过程

二、技能学习过程

三、问题解决过程

四、学习过程模式

第五节 学习的迁移

一、什么是学习迁移

二、影响迁移的因素

三、促进迁移的策略

第六节 运用系统科学

一、反馈原理的运用

二、有序原理的运用

三、整体原理的运用

第三章 科学的学习方法

节 制订学习计划

一、怎样制订学习计划

二、怎样落实学习计划

附录：学习计划时间表式样

第二节 课前预习及其方法

一、预习的作用和意义

二、预习的基本方法

三、预习中应注意的问题

第三节 课堂学习的方法

一、认真做好课前准备

二、专心上好每一节课

三、上好课的几点要求

第四节 课后复习及方法

一、课后复习的意义

二、课后复习的方法

第五节 科学练习的策略

一、科学练习的方法

二、科学练习的原则

第六节 练习的评价与矫正

一、评价获得信息反馈

二、及时矫正练习错误

第七节 系统复习与总结

一、复 结的作用

二、复 结的方法

第四章 学习能力的培崭

节 培养自学的能力

一、自学的重要作用

二、自学能力的形成

三、自学能力的培养

四、掌握自学的方法

第二节 培养实验的能力

一、实验能力的构成

二、实验能力的培养

三、重视社会的实践

第三节 培养创新的能力

一、培养创新能力的误区

二、创新能力培养的方法

三、改变阻碍创新的习惯

第四节 培养问题解决的能力

一、问题解决能力的含义

二、问题解决的过程模式

三、影响问题解决的因素

四、问题解决能力的培养

第五章 学习资源的管理

节 学习环境的管理

一、时问资源管理策略

二、空间资源管理策略

三、家校学习环境

第二节 心理资源的管理

一、激发学习的动机

二、设立内在的目标

三、选择挑战性任务

四、调整成败的标准

五、进行成败的归因

六、学会自我的奖励

第三节 支持资源的管理

一、人力资源的管理策略

二、工具资源的管理策略

三、合作学习的资源开发

后记

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