家庭防癌指南 中国人口出版社 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

《家庭防癌指南》主要是结合全国肿瘤防治周，由国家癌症中心组织人员编写，进行家庭防癌知识的科学普及。该稿共分五部分，包括认识癌症、家庭与防癌、家庭防癌的一级预防、家庭防癌的二级预防、家庭防癌的三级预防，从家庭对防癌的重要意义、家庭防癌的危险因素、从一级预防到三级预防的概念及主要措施、常见癌症的预防、常见癌症的危险因素和预防措施，以及诊癌症的危险信号，推荐的检查方法、早诊的方法、以通俗的语言进行讲解，从而提升家庭防癌的健康素养。

一 认识癌症

二 家庭与防癌

(一)家庭对防癌的重要意义

(二)家庭防癌需关注的因素

1．饮食习惯

2．加工肉类

3．酒精饮料

4．公筷和分餐

5．吸烟

6．居住环境

7．个人卫生

8．健康体重

9．家庭氛围

三 家庭防癌的一级预防

(一)一级预防的概念

(二)一级预防的主要措施

1．控烟

2．远离病原体

3．限酒

4．保持健康体重

5．适度运动

6．合理膳食

7．减少室内空气污染

8．其他

(三)常见癌种的一级预防

1．肺癌

2．乳腺癌

3．结直肠癌

4．胃癌

5．食管癌

6．肝癌

7．子宫颈癌

8．卵巢癌

9．鼻咽癌

10．白血病

11．甲状腺癌

12．前列腺癌

四 家庭防的二级预防

(一)二级预防的概念

(二)癌症的危险信号

(三)主要推荐的检查方法

(四)常见癌种的早诊方法

1．肺癌

2．乳腺癌

3．结直肠癌

4．胃癌

5．食管癌

6．肝癌

7．子宫颈癌

8．卵巢癌

9．鼻咽癌

10．白血病

11．甲状腺癌

12．前列腺癌

五 家庭防的三级预防

(一)三级预防的概念

(二)治疗前的准备

1．心理准备

2．就医准备

(三)常见的治疗方法

1．手术治疗

2．化学治疗

3．放射治疗

4．靶向治疗

5．免疫治疗

6．内分泌治疗

7．中医治疗

(四)康复

1．坚持定期检查

2．改变不良生活习惯

3．建立心理疏解通道

4．适当运动

5．合理饮食和充足睡眠

6．建立慢性病管理的理念和信心

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