皮肤的抗议书 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

护肤是一项长期工程，既需要耐心，更需要智慧。盲目跟风很可能使肤质越来越差，甚至变成敏感性皮肤。本书就从粉碎美肌谣言开始，为读者擦亮双眼，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了如何维护好肌肤的防护墙——肌肤屏障。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家。

你用的护肤品也许正在毁掉你的皮肤！

婴儿护肤品很温和，适合敏感肌？

错！婴儿护肤品都很油，油性敏感肌用了只会油上加油。

纯植物护肤品都很安全？

错！植物中的很多化学物质都可能引起接触性皮炎。

……

关于护肤和护肤品，我们有太多误解，这也导致我们无形中做了许多伤害肌肤的事情。

从事皮肤科诊疗工作二十余年的安博士总结了常见的各种护肤误区，本着“一切为了皮肤好”的原则，把皮肤科医生的护肤经告诉你。

肌肤屏障是怎么回事？怎么保护它？

洁面、去角质、保湿产品该怎么选才不会伤害皮肤？

功能性化妆品该怎么用？

跟随安博士，给肌肤一次重生的机会吧！

安建荣，皮肤科专科医生、医学博士，曾任日本顺天堂医科大学皮肤科研究讲师，从事各种皮肤科疾病诊疗工作二十多年。以“皮肤导师”的身份积极开展各方面的活动，为大众纠正错误的皮肤常识，介绍并传播鲜有人提及的有关肌肤屏障的常识以及相关的化妆品选择与使用方法， 著有《对粉刺说再见》《皮肤指导》。

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01

皮肤科医师都知道：

“绝对不要搓澡”极其珍贵的肌肤屏障

几年前韩国开始流行起搓澡文化，很多日本和中国的游客都会去体验搓澡。对游客来说，能用粗粗的搓澡巾搓出身体的污垢是相当新奇的体验。他们往往震惊于自己的身体竟然会有那么的污垢。不过，现在韩国人有减少搓澡的趋势，改以简单的淋加上去角质来取代。虽然还是会有人去搓澡，不过次数已不如前频繁。

如果你是不搓澡就觉得浑身不痛快的人，那么我一定要告你一个事实，那就是皮肤科医师都不搓澡。

因为这些被搓掉的“污垢”其实比我们想象得重要，它们

书籍介绍

护肤是一项长期工程，既需要耐心，更需要智慧。盲目跟风很可能使肤质越来越差，甚至变成敏感性皮肤。本书就从粉碎美肌谣言开始，为读者擦亮双眼，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了如何维护好肌肤的防护墙——肌肤屏障。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家。