28天减脂瘦身轻食计划 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

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内容简介:
轻食就是沙拉、断食、不吃主食? 《28天减脂瘦身轻食计划》作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发,设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐,香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买,制作过程简单易学,标注的热量、营养知识和操作提示一目了然。 希望读者能够通过本书逐渐养成健康的饮食习惯,轻松减脂瘦身。
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书籍介绍
轻食就是沙拉、断食、不吃主食? 《28天减脂瘦身轻食计划》作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发,设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐,香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买,制作过程简单易学,标注的热量、营养知识和操作提示一目了然。 希望读者能够通过本书逐渐养成健康的饮食习惯,轻松减脂瘦身。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:6分
使用便利性:3分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:7分
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安全性:8分
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够人性化!
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品相完美
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五星好评哦
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还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 国***芳:
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下载方式特简单,一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:7分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:7分
文笔流畅:6分
思想传递:3分
知识深度:6分
知识广度:3分
实用性:4分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:4分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:9分
沉浸感:9分
事实准确性:8分
文化贡献:3分