预售【外图台版】边缘人格 / 李训维 宝瓶 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

激情→控制→分手→撕裂→報復

隱匿在你我周遭，讓佛洛依德無從解釋，

精神科醫師、心理師最害怕接手的疾患。

▍介於健康與精神官能症之間，他可能是你的情人、家人、摯友或上司

他愈愛你，愈想控制你，是你的天使也是魔鬼

他總是非黑即白，愛你刻骨，瞬間恨你也入骨

他的感情與信任完全不能累積，傷害自己，也毀滅對方

他總是不斷委屈抱怨，永遠都是受害者

恐懼、焦慮、不安，辛苦的他們，都是「邊緣型人格」。

▍什麼是邊緣人格？

瘋狂努力以避免被遺棄

人際間，在對他人過度理想化與貶低間反覆

自我認同障礙，自信心低

有自我傷害及放縱行為（如飆車、瘋狂購物）

一再以輕生、自殘威脅他人不得結束感情

強烈地爆發憤怒情緒，且難以控制

情緒失控時，憂鬱焦慮會持續數小時

長期感到空虛，害怕孤單

因壓力出現暫時性妄想或解離

符合五項以上為重度，即表示為邊緣型人格疾患。

三項以上為輕或中程度，表示具有邊緣型人格。

▍他們，都是受傷的無面者……

《犀利人妻》的表妹小三「黎薇恩」，外表天真，內心刺蝟，瘋狂地追尋愛情，自我傷害也傷害別人；電影《控制》中，高學歷的貌美妻子，為了報復丈夫外遇，用一連串犯罪設計，蠱惑操控對方不能離開……這些都是邊緣人格的寫照。

他們乍看與一般人無異，甚至特別外向可愛、幽默風趣。一旦建立起關係，往往掏心掏肺、用盡全力地付出，恐懼感卻會在某一刻推翻所有情誼。在他們非黑即白的世界裡，愛不是一百，就是零。任何風吹草動都會讓他們混亂的情緒暴起暴落，甚至以自殘、自殺等激烈行為進行情緒勒索，身邊的人也傷痕累累。

與邊緣人格者共處，建立有界線的關係很重要。國內第一本以本土範例、親民易懂的大眾心理學形式寫成的邊緣人格專書，帶領讀者覺察、同理並與之建立友善關係。既為親友所寫，也提供專業助人者在治療上的實質建議。最重要的是，藉著此書，改變對邊緣人格的誤解與汙名化，真正去理解他們的存在。

本書特色

1. 本書閱讀對象：邊緣人格夥伴；家屬、親友；心理專業助人者。

2. 完整解析邊緣人格者的不安全感，它們來自：

‧兒童時期的不良照顧經驗，孤單、疏於照顧、過度管控。

‧童年的分離或創傷經驗，父母離異、性侵霸凌、家暴、貧窮。

‧家庭的頻繁衝突、冷漠氣氛、忽遠忽近的對待。

‧邊緣型人格照顧者的神經質、焦慮、控制狂及不安全感傳承。

3. 給邊緣人格者的安全陪伴基本原則：

‧Open（公開透明），坦誠的互動。

‧Continue（持續關心），適度的持續關心，不要太親密。

‧Boundary（堅守界線），一開始就說清楚自己的底線，這是最重要的原則。

名人推薦

吳姵瑩Chloe Wu（諮商心理師、「愛心理」創辦人）

張玨（中華心理衛生協會理事長）

蕭彤雯（資深媒體人）

賴芳玉（律師）

誠摯推薦

「訓維這十年來一直對邊緣型人格有深入的研究與訓練經驗，很開心看到這本實用的書籍問世。邊緣型人格在心理諮商的工作上困難度高，而訓維不僅細膩描繪他們的樣貌、成因，還教導助人工作者與陪伴者方法，提供給彼此安全感的協助原則與療癒方式，希望這本書能幫助到許多困頓與困擾的人。」──吳姵瑩

自序　永不停止的焦慮

引子　美麗故事的哀傷結局

PART 1 受傷的無面者｜邊緣人格的樣貌

沒安全感的人生──「遲早你也會拋棄我。」

戲劇化的愛情──浪漫、激情、高標準

長不大的王子與公主──感性、善良，卻自我中心

愛你、恨你與非黑即白──期待被拯救，內心卻永伴惡魔

長不出的自我──混亂、極端，靠他人的愛定位自己

關不起來的敏感接受器──善於同理，卻過度解讀

逃不開的悲慘與衝突──永遠帶傷看世界的被害者

得不到你，就傷害你──控制、報復、自傷與傷人

PART 2 掙扎求生的苦痛｜起因與社會脈絡

邊緣人格的成因與相處之道──沒界線，是問題的開始

邊緣型人格疾患的特徵與防衛機制──猜忌，讓他們成為安全關係的絕緣體

無所不在的恐懼──為了不被傷害，而控制、依存與勒索

破碎的自我認同──與焦慮感相依為命的一生

受限於病理觀的臨床診斷──為什麼邊緣型人格疾患難以確診，且容易被誤診？

主要照顧者是「邊緣因子」的散布原──家庭裡，被複製的人格與教養模式

走入「邊緣化社會」的危險文化──網路世界是焦慮、不安的培養皿

被埋沒的隱性邊緣人格──女人追愛是病態，男人求權是常態？

PART 3 安全感是最終解藥｜給親友的協助原則

漸進式互動，給予有界線的溫暖──「無條件付出」，是讓彼此淪陷的開始

活得刺激，比平淡無趣有真實感──陪伴他面對孤單，追尋意義

不當「全能拯救者」──給建議，而非扮演問題解決者

三大「安全陪伴」原則──練習做個有品質的陪伴者

PART 4 如何協助與療癒？｜給助人者的諮商指南

助人者的常見困境──好想幫他，卻力不從心……

助人者的六大基本功──處理好自己，才有處理他人的能力

專業訓練的限制──你面對的是人，而非一個問題或症狀

心理治療四階段──建立友善關係，重建安全感

諮商關係結束──結案是給他獨立成長的機會

曲終

李訓維

一名有著社工魂的諮商心理師，現為點亮心燈諮商中心所長、台北市諮商心理師公會副理事長、基隆學生諮商中心督導、松德醫院外聘督導、利伯他茲基金會外聘督導、華梵大學兼任諮商心理師。

希望透過心理治療，為社會帶來改變與正向連結，因此曾任社工，也帶領過義工訓練與專業助人團隊，是心理師與社工的訓練督導。曾在醫院、企業、大專院校、國高中、小學、社福單位、老人安養、安置機構、監獄、法院從事心理諮商工作。

始終認為心理學專業應該要更親民、更易於理解和應用，因此立志推動心理學普及，於二○一七年開設點亮心燈諮商中心，希望讓大眾更容易被心理學概念服務。

點亮心燈諮商中心官網：tolightheartweb.strikingly.com/

點亮心燈諮商中心粉絲頁：www.facebook.com/tolightheart/

督導、演講及諮商邀約，請來信：2015lightheart@gmail.com

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书籍介绍

激情→控制→分手→撕裂→報復

隱匿在你我周遭，讓佛洛依德無從解釋，

精神科醫師、心理師最害怕接手的疾患。

▍介於健康與精神官能症之間，他可能是你的情人、家人、摯友或上司

他愈愛你，愈想控制你，是你的天使也是魔鬼

他總是非黑即白，愛你刻骨，瞬間恨你也入骨

他的感情與信任完全不能累積，傷害自己，也毀滅對方

他總是不斷委屈抱怨，永遠都是受害者

恐懼、焦慮、不安，辛苦的他們，都是「邊緣型人格」。

▍什麼是邊緣人格？

瘋狂努力以避免被遺棄

人際間，在對他人過度理想化與貶低間反覆

自我認同障礙，自信心低

有自我傷害及放縱行為（如飆車、瘋狂購物）

一再以輕生、自殘威脅他人不得結束感情

強烈地爆發憤怒情緒，且難以控制

情緒失控時，憂鬱焦慮會持續數小時

長期感到空虛，害怕孤單

因壓力出現暫時性妄想或解離

符合五項以上為重度，即表示為邊緣型人格疾患。

三項以上為輕或中程度，表示具有邊緣型人格。

▍他們，都是受傷的無面者……

《犀利人妻》的表妹小三「黎薇恩」，外表天真，內心刺蝟，瘋狂地追尋愛情，自我傷害也傷害別人；電影《控制》中，高學歷的貌美妻子，為了報復丈夫外遇，用一連串犯罪設計，蠱惑操控對方不能離開……這些都是邊緣人格的寫照。

他們乍看與一般人無異，甚至特別外向可愛、幽默風趣。一旦建立起關係，往往掏心掏肺、用盡全力地付出，恐懼感卻會在某一刻推翻所有情誼。在他們非黑即白的世界裡，愛不是一百，就是零。任何風吹草動都會讓他們混亂的情緒暴起暴落，甚至以自殘、自殺等激烈行為進行情緒勒索，身邊的人也傷痕累累。

與邊緣人格者共處，建立有界線的關係很重要。國內第一本以本土範例、親民易懂的大眾心理學形式寫成的邊緣人格專書，帶領讀者覺察、同理並與之建立友善關係。既為親友所寫，也提供專業助人者在治療上的實質建議。最重要的是，藉著此書，改變對邊緣人格的誤解與汙名化，真正去理解他們的存在。

本書特色

1. 本書閱讀對象：邊緣人格夥伴；家屬、親友；心理專業助人者。

2. 完整解析邊緣人格者的不安全感，它們來自：

‧兒童時期的不良照顧經驗，孤單、疏於照顧、過度管控。

‧童年的分離或創傷經驗，父母離異、性侵霸凌、家暴、貧窮。

‧家庭的頻繁衝突、冷漠氣氛、忽遠忽近的對待。

‧邊緣型人格照顧者的神經質、焦慮、控制狂及不安全感傳承。

3. 給邊緣人格者的安全陪伴基本原則：

‧Open（公開透明），坦誠的互動。

‧Continue（持續關心），適度的持續關心，不要太親密。

‧Boundary（堅守界線），一開始就說清楚自己的底線，這是最重要的原則。

名人推薦

吳姵瑩Chloe Wu（諮商心理師、「愛心理」創辦人）

張玨（中華心理衛生協會理事長）

蕭彤雯（資深媒體人）

賴芳玉（律師）

誠摯推薦

「訓維這十年來一直對邊緣型人格有深入的研究與訓練經驗，很開心看到這本實用的書籍問世。邊緣型人格在心理諮商的工作上困難度高，而訓維不僅細膩描繪他們的樣貌、成因，還教導助人工作者與陪伴者方法，提供給彼此安全感的協助原則與療癒方式，希望這本書能幫助到許多困頓與困擾的人。」──吳姵瑩