轻体果昔 (法)弗恩·格林 著;严松 译 北京美术摄影出版社 【新华书店正版图书书籍】 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

现代生活中人们更加崇尚健康，均衡及的饮食结构。近几年轻体果昔进入公众视野，人们更多地运用它作为健康饮食的运用。弗恩·格林著的《轻体果昔》首先描述绿色奶昔的发展状况，并提出绿色奶昔是一种健康均衡的饮食，

引言设备超级绿色蔬菜一个轻松的排毒计划七日绿色果汁排毒计划果汁清新芝麻菜果汁滋养蒲公英果汁沙拉果汁绿色纤维果汁青草能量果汁新鲜夏日果汁绿色青椒果汁美颜甜菜根果汁身体修复果汁激发能量果汁抱子甘蓝果汁益脑

弗恩·格林是一位食品设计师、作家、有经验的厨师和精品酒店的老板。她经常为杂志撰写文章和造型设计，并与各种知名品牌一起为编辑、包装、广告和视频内容设计食品造型。当她不进行食物造型或菜谱写作的时候，她会在

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书籍介绍

这些年，我们对怎么控制疾病和延缓衰老似乎找到了一种更好的办法。这取决于我们的身体摄入什么——我们意识到饮食合理可以给身体带来益处，同时也会影响到我们的能量水平和我们的自身感受。一般来说，健康的饮食会帮助我们积极地面对生活。我们也许经常听说烹饪可能会损害有益健康的生物酶，破坏食物中的营养成分。因此，我们正在寻找快速、简便的方式来食用生食。本书将为你提供一些有用的提示和绝妙的食谱创意，让你在生活中获得更多的绿色饮品。无论你是想减肥、抗疲劳、对抗疾病，还是只是想变得更健康，在你的饮食中加入绿色饮料将会慢慢地改善你的健康状况。

《美味轻食 轻体果昔》全书主要介绍了66款果汁、果昔以及浓缩营养液和牛奶的制作方法，不仅详细介绍了使用哪种搅拌机和榨汁机作为设备可以制作出适宜的果昔，还介绍了营养介质极高的几款可以用来制作果昔的超级绿色蔬菜，并给出了排毒计划前、中、后的具体指导建议，以及当你选择了一个七日排毒计划后，每天应当饮用多少果昔和何时饮用果昔效果适宜。这些果昔制作完成后都可以放入密封的罐子中进行适当保存，取用方便，可以按照各自的排毒计划随时饮用。