30天高分学习法：轻松提升成绩的秘籍 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

只要想改变，可以改变！这本东京大学学生都在用的高分学习法，给孩子提供超实用的学习方法和建议：如何掌握上课时间，考试如何拿高分，如何建立属于自己的读书法……马上学，立即用，所有考试都适用，30天让孩子的成绩有所突破！

任务1 浓缩” 课堂时间

——上课要由被动变主动 / 001

第 1 天 合理利用早晨的时间 / 002

第 2 天 拒绝被动听课， 请主动上课 / 007

第 3 天 优等生不会浪费课堂时间 / 012

第 4 天 三明治复习法 / 017

第 5 天 笔记为复习而存在 / 022

第 6 天 每周复习本周功课 / 027

第 7 天 周日也不睡懒觉 / 031

小分享 用透明文件袋整理讲义 / 036

任务2 成为小考考高分的学生

——取得高分， 享受成就感 / 039

第 8 天 把学习当作游戏 / 040

第 9 天 掌握小考攻略 / 045

第 10 天 哪怕不合理也要用用看 / 050

第 11 天 利用“ 情景” 记忆， 加深印象 / 055

第 12 天 先预想到“ 三天打鱼， 两天晒网” 的情形 / 060

第 13 天 让努力“ 可视化” / 065

第 14 天 学会早起 / 070

小分享 将读书的乐趣放大 10 倍的方法① / 075

任务 3 构筑适合自己的学习方法

——你不是不会学习， 只是不知道正确的学习方法 / 077

第 15 天 活用“ 消失” 笔记法和“ 考试” 笔记法 / 078

第 16 天 抓住“ 当日、 次日、 周日” 的时间点复习 / 083

第 17 天 计算“ 可用时间” / 088

第 18 天 检查自己的应做事项 / 093

第 19 天 掌握“ 回针缝记忆法” ， 背诵如此简单 / 098

第 20 天 背诵文章要“ 分段重复” / 103

第 21 天 没有干劲时，“ 欺骗” 自己 / 108

小分享 将读书的乐趣放大 10 倍的方法② / 113

任务4 在月考、 期中、 期末考试中考高分

——你想改变自己吗？ 能改变的 / 115

第 22 天 打造随时随地便能记忆的“ 学习主题乐园” / 116

第 23 天 切忌“ 粗心大意” / 121

第 24 天 揣摩出题者的意图 / 126

第 25 天 制订计划要留有余地 / 131

第 26 天 和出题者反复“ 对话” / 136

第 27 天 依靠学习缓解学习压力 / 141

第 28 天 试着改变学习环境 / 146

小分享 笔记是谁的？ / 151

任务 5 不要逃避学习， 要享受学习！

——努 力 到 后 一 刻 ， 相 信 自 己 / 155

第 29 天 去“ 智慧圣地” / 156

第 30 天 困扰时就付出更多努力 / 160

考试当天 不到后 1 秒不停笔，

相信自己 / 165

后记 / 171

清水章弘

株式会社PlusT教育研究所董事长。本科毕业于东京大学教育学系，在东京大学教育学研究系修完硕士课程。20岁时成立教育创投企业PlusT公司。

他把亲身实践的时间管理法和学习方法体系，不断展开传授“学习方法”的学习辅导事业，并担任青森县三户町教育委员会学习顾问。

著有《致讨厌学习的你》《令自己都惊讶的成绩提高读书法》《从初中开始培养的读书法》《应届东大生秘籍：变聪明的读书法》等多部作品。

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1. 让原本讨厌学习的孩子真正感受到学习的乐趣。像哆啦A梦一样的阿学，百宝箱里藏着满满的“学习秘籍”！通过主人公阿学和小茂之间故事和风趣幽默的对话，将学习方法用轻松、有趣的方式呈现出来，让学习不再枯燥！

2. 30天， 每天一个超实用学习方法，助力中等生逆袭为优等生。三明治复习法、消失笔记法、考试笔记法、回针缝记忆法、单词背诵门、情景记忆法……让孩子像游戏通关一样学习，迫不及待地想去尝试，一点点获得成就感。

3. 手绘小插画×重点方法总结，图文展现，清晰明了，拿来就用。

4. 作者毕业于东京大学教育学系，他把亲身实践的时间管理法和学习方法体系化，不断开展传授“学习方法”的学习辅导事业，专业度高，权威性强。