中医教你“手”护儿童健康 2025 chm pdf kindle rb azw3 下载 115盘

　　《中医教你“手”护儿童健康》是作者将多年来的实际工作经验和成果汇编而成的健康科普图书，全书共4章，围绕儿童常见健康问题，顺应时节，以二十四节气和春夏秋冬四个季节为主线，介绍儿童中医健康管理知识。目的是增加家庭及托幼机构儿童养护者、基层儿保工作者的中医保健知识，发挥中医“治未病”优势，传播触手可及的中医适宜技术。

章 小儿推拿基本知识

节 小儿的生理病理特点

第二节 小儿推拿基本事项

第二章 中医小姐姐教你“手”护健康

节 立春

第二节 雨水

第三节 惊蛰

第四节 春分

第五节 清明

第六节 谷雨

第七节 立夏

第八节 小满

第九节 芒种

第十节 夏至

第十一节 小暑

第十二节 大暑

第十三节 立秋

第十四节 处暑

第十五节 白露

第十六节 秋分

第十七节 寒露

第十八节 霜降

第十九节 立冬

第二十节 小雪

第二十一节 大雪

第二十二节 冬至

第二十三节 小寒

第二十四节 大寒

第三章 四季养护手法

节 春季养护

第二节 夏季养护

第三节 秋季养护

第四节 冬季养护

第四章 常见病保健法

节 安神保健法

第二节 健脾和胃保健法

第三节 养肺防感推拿法

第四节 小儿眼保健推拿法

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书摘插图

前言

　　孩子在成长过程中，机体自身各项功能（免疫力、生长力、智力发育、营养吸收等）难免会受到相应的损害。这时就可以通过推拿刺激孩子身上的穴位，激发孩子自身的免疫功能，有效预防及祛除疾病。

　　小儿推拿建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健的目的，是一种自然疗法。

　　二十四节气在我国已有数千年的历史。它起源于黄河流域，远在夏商时期，就有了春分、秋分、夏至和冬至4个节气。之后不断地完善和改进，直至秦汉年间，历时三四千年，形成了我们今天所看到的二十四节气。几千年来，二十四节气一直科学地指导着我国人民的农业生产、日常起居。

　　人体疾病的发生发展与自然界周期性的节气变化有着密切的关系。比如夏天天气比较热，我们容易中暑；冬天天气太冷，我们会得风寒感冒。《黄帝内经》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”说明人体要靠天地之气提供的物质条件来生存，同时还要顺应四季的变化，才能健康地成长，也就是中医“天人合一”的理念。如果我们遵守自然规律的变化，根据春夏秋冬及二十四节气的气候变化，来调整我们的起居作息、饮食以及运动的方式，就能达到减少疾病、增强体质的目的。

　　本书将小儿推拿与二十四节气结合，针对各个节气给出相应的养护手法和膳食指导，简单易学。让孩子从此增强体质，远离疾病。